بهداشت و سلامت

بهداشت و سلامت

خانم ها مسائل بهداشت و سلامتی خاص خودشان را دارند و مشکلاتی که بین مردان و زنان یکی است را خانم ها به شکل متفاوتی تجربه می کنند.

مواردی مثل یائسگی، بارداری و مشکلات نواحی و اندام های دستگاه تناسلی زنان متفاوت از مردان است. در واقع آقایان هم ممکن است مشکلات بهداشتی و سلامتی داشته باشند، ولی اثر این مسائل در خانم ها متفاوت است مثلا:

  • مشکلات بهداشت ناحیه تناسلی در خانم ها بیشتر است و به مراقبت های بیشتری نیاز دارد.
  • بیماری مقاربتی در خانم ها ممکن است اثرات جدی تری داشته باشد.
  • سرطان پستان در زنان بسیار شایع است در حالی که در مردان بسیار نادر می‌باشد.
  • احتمال عفونت ادراری در خانم ها بیشتر است.

یک زن، از قبل از شروع بلوغ تا دوران یائسگی نیاز دارد به منظور حفظ سلامتش مسائلی را در مورد بدن خودش بداند. آگاهی کاملی نسبت به دوره قاعدگی و پریود خودش داشته باشد. با مسائل و مشکلات تخمک گذاری آشنا باشد و نسبت به بیماری ها و عفونت های ناحیه تناسلی خودش آگاهی داشته باشد.

شناخت بدن

شناخت بدن

بدن یک ماشین است که می تواند در صورت وجود اختلال به ما نشانه هایی بدهد ولی برای شناخت این علائم باید بدن را بشناسیم و عملکرد طبیعی آن را بدانیم. خانم ها باید شناخت کافی از بدنشان که متفاوت از یک مرد هست داشته باشند. شناخت پرده بکارت، اندام های تناسلی و عملکرد آنها و همینطور آشنایی با دوره قاعدگی (پریود) و اختلالات قاعدگی برای زنان ضروری است.

پریود

پریود

پریود و قاعدگی در واقع زمانی است که خون و بافت رحم از واژن خارج می شود. چرخه قاعدگی معمولا هر ماه اتفاق می افتد. تغییرات هورمونی، بدن را هرماه برای بارداری احتمالی آماده می کند. پریود منظم در سنین بین بلوغ و یائسگی نشانه عملکرد طبیعی بدن است. پریود غیر منظم و دردناک نرمال نیست.

می دانید پریودتان کی شروع می شود و دورتان چند روزه است؟ شناخت چرخه قاعدگی و پریود می تواند به شما اطلاعات زیادی را در مورد بدنتان بهتان بدهد.

پرده بکارت

پرده بکارت

بیشتر خانم ها با پرده بکارت (هایمن) به دنیا می آیند (بله! نه همشان). پرده بکارت یک بافت نازک است که ابتدای واژن را می پوشاند و به اندازه ها و شکل های مختلفی است. هیچ دلیل پزشکی برای پرده بکارت وجود ندارد اما بعضی ها معتقدند که باعث جلوگیری از عفونت می شود. آشنایی با انواع مختلف پرده بکارت در واقع جزئی از شناخت بدن برای یک زن محسوب می شود.

یائسگی

یائسگی

یائسگی زمانی است که پریود متوقف می شود و معمولا به صورت طبیعی بعد از 45 سالگی اتفاق می افتد. یائسگی وقتی رخ می دهد که تخمدان ها هورمون استروژن و پروژسترون تولید نمی کنند.

وقتی می گویند یائسگی رخ داده که فرد تا یک سال پریود نشده باشد. علائم یائسگی:

  • تغییر در پریود
  • تعرق شبانه
  • مشکل خواب
  • خشکی واژن
  • تغییرات خلق و خو
  • مشکل تمرکز
  • ریزش مو

برخی علائم یائسگی نیاز به درمان دارد.

بیماری ها و مشکلات

بیماری ها و مشکلات

منظور از بیماری های زنان آنهایی هستند که خانمها و دختران با آن درگیر هستند مثل بیماری های رحم، دستگاه تناسلی زنان، بیماری های پستان و مشکلات قاعدگی و مشکلات هورمونی. چسبندگی یا افتادگی رحم، سرطان دهانه رحم، تنبلی تخمدان، سندروم پیش از قاعدگی، خشکی واژن و بسیاری از موارد دیگر از جمله بیماری های شایع در زنان است.  
ترشحات و عفونت ها

ترشحات و عفونت ها

ترشحات واژن، ترکیب ترشحات غدد و مخاط سرویکس است. مقدار ترشحات واژن از هر فردی به فرد دیگر متفاوت است. بارداری، تغییرات هورمونی، وجود عفونت ها و مواردی از این دست روی مقدار و رنگ و بوی ترشحات واژن اثر می گذارد. معمولا ترشحات واژن باعث تمیز شدن واژن می شود و لوبریکانت را در رابطه جنسی ایجاد می کند و باعث جلوگیری از عفونت واژن می شود.

ترشح طبیعی واژن چطوری است؟ از کجا بفهمم دچار عفونت واژن شدم؟ اینها سوالات شایعی هستند که خانم ها راجع به انواع ترشحات واژن دارند.

پستان

پستان

بیماری های پستان می تواند سرطانی و یا غیر سرطانی باشد (بیماری های خوش خیم سینه و بد خیم سینه) اما بیشتر توده های سینه غیر سرطانی هستند و خطر ندارند و حتی نیاز به درمان هم ندارند. اما سرطان پستان اگر به موقع تشخیص داده نشود بسیار خطرناکه خواهد بود. مشکلات سینه در آزمایش های منظم تشخیص داده می شود. تشخیص زودهنگام سرطان سینه به درمان آن کمک می کند.

مردان

مردان

خیلی از مسائل بهداشت و سلامت فقط مردان را درگیر می کند مثل سرطان پروستات. بعضی مشکلات هم احتمال ابتلاش برای مردان بیشتر است مثل سرطان کولون. البته ما بیشتر به دنبال آن دسته از مسائل سلامت مردان هستیم که مربوط به بهداشت و سلامت جنسی مردان می شود. یعنی مسائل زناشویی، بیماری های مقاربتی مردان و مشکلات مربوط به اندام های تناسلی که می تواند باعث ناباروری مردان بشود مثل آزو اسپرمی.