بهداشت و سلامت

بهداشت و سلامت

خانم ها مسائل بهداشت و سلامتی خاص خودشون رو دارن و مشکلاتی که بین مردان و زنان یکیه رو خانم ها متفاوت تجربه می کنن.

مواردی مثل یائسگی، بارداری و مشکلات نواحی و اندام های دستگاه تناسلی زنان متفاوت از مردانه. درواقع اگر اقایان هم این مشکلات بهداشت و سلامت را داشته باشند ولی اثر این مسائل در خانم ها متفاوته مثل:

  • مشکلات بهداشت ناحیه تناسلی در خانم ها بیشتره و نیاز به مراقبت های بیشتر داره.
  • بیماری مقاربتی در خانم ها ممکنه اثرات جدی تر داشته باشه.
  • سرطان پستان در زنان بسیار شایع تر است در حالی که در مردان بسیار نادر.
  • احتمال عفونت ادراری در خانم ها بیشتره.

یک زن، از قبل از شروع بلوغ تا دوران یائسگی نیاز داره به منظور حفظ سلامتش مسائلی رو در مورد بدن خودش بدونه. آگاهی کاملی نسبت به دوره قاعدگی و پریود خودش داشته باشه. با مسائل و مشکلات تخمک گذاری آشنا باشه و نسبت به بیماری ها و عفونت های ناحیه تناسلی خودش آگاهی داشته باشه.

شناخت بدن

شناخت بدن

بدن یه ماشینه که می تونه در صورت وجود اختلال به ما نشونه هایی بده ولی برای شناخت این علائم باید بدن رو بشناسیم و عملکرد طبیعی اون رو بدونیم. خانم ها باید شناخت کافی از بدنشون که متفاوت از یک مرد هست داشته باشند. شناخت پرده بکارت، اندام های تناسلی و عملکرد اونها و همینطور از دوره قاعدگی (پریود) و اختلالات قاعدگی برای زنان ضروریه.

پریود

پریود

پریود و قاعدگی در واقع زمانی است که خون و بافت رحم از واژن خارج میشه. چرخه قاعدگی معمولا هر ماه اتفاق میفته.  تغییرات هورمونی، بدن رو هرماه برای بارداری احتمالی آماده می کنه. پریود منظم در سنین بین بلوغ و یائسگی نشونه عملکرد طبیعی بدنه. پریود غیر منظم و دردناک نرمال نیست.

می دونی پریودت کی شروع میشه و دوره ات چند روزه است؟ شناخت چرخه قاعدگی و پریود می تونه به شما اطلاعات زیادی رو در مورد بدنت بهت بده.

 

 

تخمک گذاری

تخمک گذاری

در یک زن بالغ، هرماه تخمدان تخمک بالغی رو آزاد می کنه تا وارد لوله فالوپ بشه و برای لقاح با اسپرم آماده بشه.

از کجا بفهمم کی زمان تخمک گذاریمه؟ علائم اصلی تخمک گذاری چیه؟

درک درست از تخمک گذاری و زمان اقدام آن می تونه در اقدام به بارداری و جلوگیری از بارداری کمک کنه. هم چنین تشخیص مشکلات و بیماری های خاص رو هم شناسایی می کنه.

پرده بکارت

پرده بکارت

بیشتر خانم ها با پرده بکارت (هایمن) به دنیا میان (بله! نه همشون). پرده بکارت یک بافت نازک است که ابتدای واژن رو می پوشونه و به اندازه ها و شکل های مختلفه. هیچ دلیل پزشکی برای پرده بکارت وجود نداره اما بعضی ها معتقدن که باعث جلوگیری از عفونت میشه. آشننایی با انواع مختلف پرده بکارت در واقع جزئی از شناخت بدن برای یک زن محسوب میشه.

یائسگی

یائسگی

یائسگی زمانیه که پریود متوقف میشه و معمولا به صورت طبیعی بعد از 45 سالگی اتفاق می افته. یائسگی وقتی رخ می ده که تخمدان ها هورمون استروژن و پروژسترون تولید نمی کنن.

وقتی می گن یائسگی رخ داده که فرد تا یه سال پریود نشده باشه. علائم یائسگی:

  • تغییر در پریود
  • تعرق شبانه
  • مشکل خواب
  • خشکی واژن
  • تغییرات خلق و خو
  • مشکل تمرکز
  • ریزش مو

برخی علائم یائسگی نیاز به درمان داره. همه چیز راجع به یائسگی رو در موارد زیر بخون.

بیماری ها و مشکلات

بیماری ها و مشکلات

در اینجا بیشتر منظور از بیماری های زنان، بیماری ها و مشکلاتیه که مربوط بیماری های رحم، دستگاه تناسلی زنان ، بیماری های پستان و مشکلات قاعدگی و مشکلات هورمونی است.  چسبندگی یا افتادگی رحم، سرطان دهانه رحم، تنبلی تخمدان، سندروم پیش از قاعدگی، خشکی واژن و بسیاری از موارد دیگر از جمله بیماری های شایع در زنان است.  
ترشحات و عفونت ها

ترشحات و عفونت ها

ترشحات واژن، ترکیب ترشحات غدد و مخاط سرویکس است. مقدار ترشحات واژن از هر فردی به فرد دیگه متفاوته. بارداری، تغییرات هورمونی، وجود عفونت ها و مواری از این دست روی مقدار و  رنگ و بوی ترشحات واژن اثر می ذاره. معمولا ترشحات واژن باعث تمیز شدن واژن میشه و لوبریکانت رو در رابطه جنسی ایجاد می کنه و باعث جلوگیری از عفونت واژن میشه.

ترشح طبیعی واژن چطوریه؟ از کجا بفهمم دچار عفونت واژن شدم؟ اینها سوالات شایعی هستند که خانم ها راجع به انواع ترشحاتش واژن دارند.

پستان

پستان

بیماری های پستان می تونه سرطانی و یا غیر سرطانی باشه (بیماری های خوش خیم سینه و بد خیم سینه) اما بیشتر توده های سینه غیر سرطانی هستند و خطر ندارند و حتی نیاز به درمان هم ندارند.  اما سرطان پستان می تونه خطر داشته باشه. مشکلات سینه در آزمایش های منظم تشخیص داده میشه. تشخیص زودهنگام سرطان سینه به درمان آن کمک می کنه.

مردان

مردان

خیلی از مسائل بهداشت و سلامت  فقط مردان رو درگیر می کنه مثل سرطان پروستات. بعضی مشکلات هم احتمال ابتلاش برای مردان بیشتره مثل سرطان کولون. البته ما بیشتر به دنبال اون دسته از مسائل سلامت مردان هستیم که مربوط به بهداشت و سلامت جنسی مردان میشه. یعنی مسائل زناشویی، بیماری های مقاربتی مردان و مشکلات مربوط به اندام های تناسلی که می تونه باعث ناباروری مردان بشه مثل آزو اسپرمی