درباره بلوغ دختران چه می دانید؟

سن بلوغ دختران بسته به ژنتیک و شرایط آب و هوایی و حتی اجتماعی در آن ها متفاوت است، میانگین سن بلوغ بین 9 تا 14 سال است. بلوغ در دختران همراه با تغییرات جسمی و روحی و رفتاری است که در ادامه به طور مختصر به آن ها می پردازیم.

 بلوغ دختران:

تمامی بدن ما از مرحله ی تولد شروع به رشد و فعالیت می کند اما دستگاه تناسلی و هورمون های آن تا س بلوغ تقریبا غیر فعال هستند. زمانی که دختران به سن بلوغ می رسند، که این سن در هر فرد متفاوت با دیگری است و به شرایط اجتماعی و فردی و ژنتیک او بستگی دارد، مغز هورمون های باروری را برای فعال کردن دستگاه تولید مثل ترشح می کند. هورمون های محرکه فولیکولی LH و هورمون های تحریک کننده ی فولیکول FSH شروع به ترشح می کنند. بلوغ همراه با تغییرات بدنی و ظاهری هم است که در ادامه به بررسی انها می پردازیم.

بلوغ و تغییرات جسمی:

بلوغ در مرحله ای از زندگی هر دختری اتفاق می افتد. وقتی هورمون ها تغییر پیدا کنند بدن نیز به نبال آن تغییر پیدا کرده و در نهایت اولین پریود اتفاق می افتد. در بیشتر افراد این تغییرات در سن 9 تا 14 سالگی مشاهده می شود ولی ممکن است زودتر نیز اتفاق بیفتد. اولین پریود حدود 2 تا 3 سال بعد اتفاق می افتد. انتظار برای اولین پریود ممکن است استرس زا باشد و شما دقیقا نمی توانید بفهمید چه زمانی پریود می شوید اما بدن شما علائمی را به شما می دهد:

• تغییرات نوک سینه اوین تغییری است که حس می کنید و نواحی تیره اطراف نوک سینه بزرگتر می شود. ممکن است در ابتدا حس کنید که غده ای در سینه خود بردارید که به آن جوانه سینه می گویند. در ابتدا زیر نوک سینه بزرگ می شود. 2 تا 2.5 سال قبل از اولین پریود رشد می کنند. بدن نیز دچار تغییر می شود و رشد سریع تر اتفاق می افتد. موی زائد بدن نیز شروع به رشد می کند در ابتدا چند مو مشاهده می کنید و کم کم این مو افزایش پیدا می کند
• ممکن است در این سن جوش بزنید چون چربی پوست بیشتر شده ولی ممکن است این تغییر دیرتر اتفاق بیفتد.
• عرق شما نیز بو می گیرد که مرحله طبیعی از بلوغ می باشد.
• شکل بدن شما و اندازه تغییر پیدا می کند.  واژن و رحم شما نیز تغییر پیدا کرده و لابیا واژن بزرگتر می شود.
• گاهی اوقات بعد از رشد سینه ترشحات واژینال رانیز مشاهده می کنید که بیشتر از قبل می بشد معمولا 6 تا 12 ماه قبل از پریود ایجاد می شود که نازک و سفید رنگ می باشد و بویی ندارد. باکتری های مفید واژن نیز رشد کرده و محیط اسیدی می شود تا در مقابل عفونت ها حفاظت کند. هرچه به پریود نزدی تر می شوید ترشحات تغییر پیدا می کند و سیکل قاعدگی شما شروع می شود.
• ترشحات واژن را با صابون و مواد شوینده نشویید زیرا واژن قابلیت تمیز کردن خودش را دارد و شما با تمیز کردن ph محیط را به هم می ریزید و ممکن است باعث عفونت شوید.

بلوغ و تغییرات روانی و رفتاری دختران:

در این دوره دختران به وضعیت جسمانی و هویت خود کنجکاو می شوند. به مباحث جدید فلیفه و شاید سیاست علاقه نشان می دهند و ارزش های رفتاری در این دوره در آنها شکل می گیرد. گاهی دچار حالات روحی جدید مانند تمایل به جنس مخالف، عاشق شدن و داشتن رابطه ی عاطفی پیدا می کنند. ممکن است کمی تندخو و مظرب شوند و کمی گوشه گیر. در این دوران تمایل بیشتری برای وقت گذرانی با دوستان و هم سن های خود دارند و نیاز به استقلال از خانواده را پیدا میکنند. در این دوره استعداد های خود را کشف می کنند و سلیقه ی آن ها سمت و سو پیدا می کند کم کم برای آینده ی خود برنامه ریزی می کنندو و به دنبال جهت دهی به زندگی شان هستند. ممکن است در پوشش آن ها تغییر ایجاد شوند و تمایل بیشتری به زیبایی و آراستن خود داشته باشند.

نقش والدین هنگام بلوغ دختران:

• والدین باید آگاهی لازم را درباره ی بلوغ و شخصیت فرزندشان داشته باشند.
• بهتر است قبل از اولین قاعدگی توضیحات لازم در مورد این مسئله به آن ها داده شود تا آمادگی ذهنی برای آن داشته باشند.
• در این دوران لازم است که پدر با مهربانی بیشتری با دخترش برخورد کند و او هم در کنار مادر برای کم تنش گذراندن دوران بلوغ دخترشان تلاش در این دوران با مهربانی با دختران رفتار کنید و هویت و استقلال او را جدی بگیرید و به نظراتش هر چند مخالف شما باشد احترام بگذارید
• بهتر است رابطه ی نزدیک تری با او داشته باشید تا در این دوران بتواند به شما تکیه کند.

پریود چگونه اتفاق می افتد؟

پریود وقتی اتفاق می افتد که هورمون های بدن تغییر پیدا کند. هورمون ها پیام های شیمیایی هستند. تخمدان هورمون استروژن و پروژسترون آزاد می کند که باعث رشد دیواره رحم می شود. این دیواره لانه گزینی را آسان تر می کند. اگر لانه گزینی اتفاق نیفتد این دیواره فرو می ریزد و خونریزی پریود اتفاق می افتد.یک ماه طول می کشد تا این دیواره شکل بگیرد به همین دلیل معمولا ماهی یک بار پریود اتفاق می افتد.

تخمک گذاری یعنی آزاد شدن تخمک از تخمدان . همان هورون هایی که باعث رشد دیواره می شوند باعث آزادشدن تخمک نیز می شوند. اگرتخمک لقاح پیدا نکند لانه گزینی نیز اتفاق نمی افتد و خونریزی پریود اتفاق می افتد.

در سال های ابتدای بلوغ پریود نامنظم است که طبیعی می باشد و بعد از آن نیز باید به طور منظم اتفاق بیفتد.

بهترین سن درباره صحبت درباره پریود:

هر زمانی که خودتان مناسب بدانید می توانید انتخاب کنید. زمانی که نوار بهداشتی می خرید و یا زمانی که آگهی در تلویزیون دیدید می توانید صحبت را شروع کنید. به او بگویید که این مورد طبیعی در زندگی هر خانمی است و همه خانم ها پریود می شوند. بهتر است این صحبت را با پسرتان هم داشته باشید تا درباره اتفاقات هرماه خانم ها درک کافی را داشته باشند. بهداشت فردی و اهمیت آن را به دختران توضیح دهید. طرز شست و شوی واژن و نحوه ی استفاده از لبس زیر و پد بهداشتی را آموزش دهید. ممکن است دختران نگران خونریزی زیاد یا لکه خونی بر لباسش باشد به او توضیح دهید که خونریزی دوران پریود قابل کنترل است و با نحوه ی درست قرار دادن پد بهداشتی این اتفاق رخ نمی دهد با این وجود در صورت لکه دار شدن لباس می تواند با شما سریعا تماس بگیرد تا او را راهنمایی کنید. به او یاد بدهید همیشه یک پد بهداشتی اضافه و یک لباس زیر تمیز باید به همراه داشته باشد.

در صورت موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:

• اگر 15 سالتان است و پریود نشدید.
• خونریزی بین دو پریود
• درد شدید قاعدگی
• خونریزی شدید
• دوبار پریودشدن در ماه
• علائم شدید pms که با روند زندگی دخالت دارد.
• دو سال است که پریود شده باشید و  پریود نامنظم باشد.

خون قاعدگی در حالت طبیعی قرمز روشن یا کمی تیره بوده و به صورت قطره قطره است.