همه چیز درباره یائسگی و علائم آن

سن شروع یائسگی در خانم‌ها فرق دارد به طور متوسط ٥١ سالگی سن یائسگی می‌باشد. ولی از ٥١-٤٧ سالگی متغییر خواهد بود. چون این روند در طی یک دوره چند ساله اتفاق می‌افتد. بسیاری از زنان در طی سال های جوانی خود توجه زیادی به بیماری های زنانه و سلامت خود دارند، اما بعد از یائسگی این توجه را فراموش می کنند.

یائسگی یعنی زمانی که پریود متوقف می شود و فرد دیگر نمی تواند باردار شود. اولین علامت یائسگی پریود غیر منظم است و ممکن است تا چند ماه پریود نشوید و سپس به طور کامل متوقف نمی شود. یائسگی یک روند طبیعی زندگی است که بین 45 تا 55 سالگی اتفاق می افتد چون مقدار استروژن بدن کم می شود. به این سن، سن یائسگی می گویند.

یائسگی بخش طبیعی از زندگی زنان و پایان همیشگی دوره‌های قاعد‌گی در یک زن است.

علائم یائسگی:

بسیاری از خانم ها دچار علائم یائسگی می شوند. در برخی افراد این علائم شدید هستند و روی فعالیت روزانه شان تاثیر می گذارد. علائم شابع شامل:

• گرگرفتگی
• عرق شبانه
• خشکی واژن
• مشکلات خواب
• اضطراب
• کاهش میل جنسی
• مشکلات حافظه و تمرکز
• سردرد
• درد مفاصل
• عفونت ادراری مکرر
• برخی افراد ممکن است دچار پوکی استخوان شوند.

میانگین سن برای زنان در آخرین قاعد‌گی نزدیک 51 سال است.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنم؟

اگر که علائم یائسگی شما را اذیت می کند و یا قبل از 45 سالگی دچار علائم شدید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پزشک براساس علائم شما می تواند یائسگی را اعلام کند. ولی آزمایش خون هورمون های بدن شما را می سنجد که به آن آزمایش یائسگی می گویند.

درمان یائسگی:

خود یائسگی درمان ندارد ولی می توان با درمان هایی علائم آن را کم کرد.

درمان علائم یائسگی:

• پزشک ممکن است از شما بخواهد سبک زندگی خود را تغییر دهید و یا داروهایی را تجویز کند.
• پزشک ممکن است داروهای جایگزینی هورمون را تجویز کند که به دو صورت است:
• دارویی که فقط حاوی استروژن است برای افرادی که رحم خود را برداشته اند.
• داروهایی که حاوی استروژن و پروژسترون است و برای خانم هایی که رحم دارند و علائم یائسگی را تجربه می کنند.
• این دارو به صورت قرص، برچسب، ژل یا ایمپلنت می باشد.

زمان بروز یائسگی در میان اغلب زنان مشابه سن یائسگی مادرشان است.

درمان خشکی واژن:

اگر واژن شما خشک، دردناک و خارش داشت با استفاده از کرم های استروژن می توانید علائم آن را کم کنید. البته وقتی استفاده از آن را قطع می کنید علائم برمی گردند.

درمان پوکی استخوان:

• داروهای هورمونی برای جلوگیری از پوکی استخوان
• ورزش مداوم
• رژیم غذایی سالم که شامل کلسیم می باشد.
• ویتامین D کافی
• مکمل ویتامین D و کلسیم
• عدم مصرف سیگار و الکل

درمان کاهش میل جنسی:

کاهش میل جنسی در هنگام یائسگی شایع است اما جایگزین هورمونی می تواند به شما کمک کند. تستسترون هورمون جنسی است و باعث افزایش میل جنسی در فرد می شود.

درمان نوسانات اخلاقی:

برخی افراد دچار نوسانات اخلاقی و اضطراب می شوند. ورزش مداوم، یوگا و تای چی می تواند این علئم را کم کند. مراجعه به روان شناس نیز می تواند علائم شما را کاهش دهد. شاید پزشک برای شما داروهای ضد افسردگی تجویز کند.

درمان گر گرفتگی و عرق شبانه:

• لباس نازک بپوشید
• اتاق را خنک نگه دارید.
• استرستان را کم کنید.
• دوش خنک بگیرید و نوشیدنی خنک بخورید.
• ورزش مداوم و کاهش وزن می تواند به شما کمک کند.
• از غذای تند، سیگار و الکل دوری کنید.

چه عاملی باعث یائسگی می شود؟

یائسگی به دلیل نامیزان شدن مقدار هورمون های جنسی است. تخمدان ها استروژن تولید نمی کنند و ماهانه تخمکی آزاد نمی شود. یائسگی زودرس ممکن است به دلایل نامشخص ایجاد شود. گاهی اوقات به دلیل شیمی درمانی، سندروم داون، بیماری ادیسون، درمان سرطان سینه و یا برداشتن تخمدان باشد.

یائسگی مرحله‌ی تدریجی است که می تواند در طی چند سال اتفاق بیفتد.