باورهای غلطی که در مورد دوران پریود در خانم ها وجود دارد گاهی باعث محدودیت هایی می شود که این دوران را برای آنها سخت تر می کند. اول از همه بهتر است که آنها را بشناسیم.
مطلب این 8 چیز را در مورد پریود باور نکنید افکار غلط و رایج در رابطه با قاعدگی را توضیح می دهد. موارد ممنوعی که شاید بارها آنها را شنیده ایم یا طبق آنها عمل کرده ایم. یکی از این محدودیت ها نداشتن رابطه جنسی در دوران پریود است که به کلیت آن در این مطلب می پردازیم.
رابطه جنسی در دوران پریود
بدن زنان، هر ماه بافت تخریب شده ی لایه داخلی رحم را در زمان معینی از رحم خارج می کند که به آن قاعدگی (پریود) گفته می شود. این بدین معناست که با وجود آزاد شدن تخمک در دوران تخمک گذاری، باروری در شما صورت نگرفته است. برخلاف تمام باورها ، هیچ مدرک علمی مبنی بر تاثیرات مضر رابطه جنسی در طول پریود برای سلامتی زنان وجود ندارد. حتی گاهی میل جنسی خانم ها در این دوران افزایش پیدا می کند که با داشتن رابطه، لذت جنسی بیشتری را هم تجربه خواهند کرد. پس شما می توانید در طول این دوره رابطه ی جنسی لذت بخشی داشته باشید در صورتیکه مراقب احتمال بارداری و انتقال عفونت و بیماری ها باشید.
مزایای رابطه جنسی در پریود
رابطه جنسی در دوران پریود مزایای بسیاری دارد که ناشی از تغییرات و عملکرد طبیعی بدن در پاسخ به آن رخ می دهد:
- بهبود گرفتگی های عضلات و تسکین سردرد: گرفتگی عضلات در دوره پریود به دلیل انقباضات رحم برای ریزش بافت داخلی آن از واژن است. زمانی که ارگاسم اتفاق می افتد، عضلات رحم منقبض و سپس منبسط می شوند و این حالت، فشار ثابت بر ماهیچه های آن را کم می کند. بسیاری از خانم ها ارگاسم را دلیل تسکین و کاهش گرفتگی ماهیچه ها در قاعدگی خود می دانند. پیشنهاد می کنم مطلب ارگاسم چیست و چه تاثیری در رابطه جنسی دارد؟ را مطالعه کنید. البته ترشح محرک های جنسی مانند اندروفین (مسکن طبیعی بدن) در تسکین دردهای شما و سردرد موثر است.
- کوتاه شدن زمان پریود: انقباضات عضلانی در هنگام ارگاسم، محتویات رحم را که همان دیواره ی تخریب شده ی آن است با فشار سریعتری خارج می کند. بنابراین داشتن رابطه جنسی باعث کوتاه تر شدن دوره ی پریود می شود.
- روان کننده واژن: در صورت خشک بودن واژن، جریان قاعدگی به عنوان روان کننده طبیعی عمل می کند و باعث راحت تر شدن دخول در رابطه جنسی و عدم نیاز به محصولات روان کننده می شود. اگر نمی دانید از چه پوزیشنی در این دوره استفاده کنید، مطلب انواع دخول یک زن را بخوانید تا با روش های مختلف آشنا شوید.
![رابطه جنسی در دوره پریود]()
مراقب بارداری در زمان پریود باشید
با وجود کم بودن احتمال بارداری در طول پریود باز هم امکان آن وجود دارد. بعضی از خانم ها سیکل قاعدگی کوتاه تر و یا بی نظمی های قاعدگی دارند که بر آزاد شدن تخمک جدید از تخمدان تاثیر می گذارد. اگر می خواهید بدانید جز این دسته هستید یا خیر مطلب بی نظمی قاعدگی به چه می گویند را بخوانید برای مثال اگر دوره قاعدگی شما کمتر از 21 روز باشد، تخمک گذاری در شما زودتر اتفاق می افتد. البته زمان رابطه هم مهم است. اگر در روزهای آخر قاعدگی باشد شما به دوره ی تخمک گذاری نزدیک تر هستید پس احتمال بارداری بیشتر می شود. اگر نمی توانید زمان تخمک گذاری تان را مشخص کنید از ماشین حساب تخمک گذاری یک زن کمک بگیرید. علاوه بر این، طبق مطالعات، اسپرم ها تا 5 روز در دستگاه تولید مثل زنان زنده می مانند. بنابراین ممکن است لقاح (ترکیب تخمک و اسپرم) پس از زمان مورد انتظار شما، یعنی چند روز بعد اتفاق بیفتد. در نتیجه در این دوران هم از راه های جلوگیری از بارداری استفاده کنید. کاندوم برای جلوگیری از بارداری و مراقبت از شما و همسرتان در مقابل عفونت ها و بیماری ها بسیار توصیه می شود. ما 15 راه دیگر به جز کاندوم را در مطلب راه های جلوگیری از بارداری برای شما توضیح داده ایم.
مراقب انتقال عفونت یا بیماری باشید
با توجه به مطالعات پزشکی رعایت بهداشت در رابطه جنسی در دوران پریود بسیار اهمیت دارد. باکتری ها و ویروس ها در مایعات بدن و خون قاعدگی وجود دارند و در زمان پریود با باز بودن گردن رحم امکان انتقال ویروس ها به رحم بیشتر خواهد بود. هم چنین محیط واژن در این دوره pH بالاتری دارد که مستعد ابتلا به عفونت هاست (بعضی از خانم ها با اشتباهاتی باعث تغییر pH واژن در این دوران می شوند. مطلب در دوران پریود خوش بو باشید را در این رابطه مطالعه کنید.) در صورت عدم رعایت بهداشت، امکان انتقال بیماری هایی مثل ایدز و عفونت هایی مثل عفونت مخمر یا عفونت ادرار بیشتر می شود و یا آن را تشدید می کند. خون قاعدگی کثیف نیست و در صورت برخورد با آلت همسر شما مشکلی ایجاد نمی کند. فقط همان طور که توضیح داده شد باید مراقب انتقال عفونت و بیماری ها باشید. یکی دیگر از چیزهایی که ممکن است در مورد آن شنیده باشید، آسیب به رحم در صورت رابطه در این دوران است. رابطه جنسی در طی پریود به رحم آسیبی نمی زند و این نظریه رایج در مورد فشار و آسیب رساندن آلت تناسلی مرد هنگام رابطه جنسی به دهانه رحم باز کاملا اشتباه است.
![نحوه نزدیکی در زمان پریود]()
5 نکته درباره نحوه نزدیکی در زمان پریود
رابطه جنسی در دوران قاعدگی به دلیل متفاوت بودن شرایط بدن ممکن است با روزهای عادی ماه کمی فرق داشته باشد. البته رابطه تنها به معنی دخول واژینال نیست اگر برقراری رابطه ی جنسی واژینال در این دوره برایتان سخت است می توانید از راه های دیگر با همسرتان به لذت جنسی برسید. اما اگر رابطه ی واژینال را انتخاب کردید، حتما نکات زیر را رعایت کنید:
- رابطه جنسی در روزهای آخر پریود: نزدیکی روز سوم تا پنجم پریود مناسب ترین زمان است، زیرا میزان خونریزی شما کمتر خواهد بود.
- کاهش خونریزی پریود: برای به حداقل رساندن مقدار خونریزی در پریود هنگام رابطه جنسی از کاپ قاعدگی استفاده کنید، کاپ قاعدگی وسیله ای نسبتاً کوچک و انعطاف پذیر که جایگزینی برای تامپون و پدها است در اصل خون خارج شده از دهانه رحم درون آن نگه داشته می شود و در نتیجه واژن نسبتاً تمیز می ماند. بسیاری از کاپ های قاعدگی قابل استفاده مجدد بوده و باید قبل از رابطه جنسی از واژن بیرون بیایند اما کاپ های قاعدگی یکبار مصرف بعد از یکبار استفاده باید دور انداخته شوند. یادتان باشد در طول رابطه واژینال آلت همسرتان نباید به کاپ برخورد کند یا اینکه نباید خون ریزی از کاپ داشته باشید. با این حال ممکن است در طول رابطه جنسی با استفاده از این وسیله احساس درد و ناراحتی کنید. که در این حالت بهتر است دخول نداشته باشید. در صورت استفاده از کاپ قاعدگی در هنگام رابطه جنسی در مورد بی خطر بودن آن از پزشک خود سوال کنید. استفاده از کاپ قاعدگی راه جلوگیری از بارداری نیست پس روی آن در این مورد حساب نکنید. یکی دیگر از گزینه های کاهش جریان قاعدگی، اسفنج پیشگیری از بارداری (به شکل بالش های کوچک با خاصیت اسپرم کش) است که مانند کاپ قاعدگی خون را در قسمت بالای واژن نگه می دارد. با این حال که در جمع آوری خون چندان مؤثر نیست اما بسیار راحت تر خواهید بود. یادتان باشد کاپ و اسفنج راه پیشگیری از بارداری نیستند و باعث محافظت شما از بیماری های عفونی جنسی نمی شوند. کاندوم های مخصوص زنان یا مردان بهترین روش برای محافظت هستند. هر دو باید بعد از رابطه جنسی از داخل واژن برداشته شوند.
- از پارچه یا ملحفه تمیز استفاده کنید : قبل از برقراری رابطه جنسی ملحفه ای را برای کثیف نشدن تشک زیر خود بندازید و پارچه ای برای تمیز کردن خودتان بعد از رابطه جنسی در نزدیکی خود داشته باشید.
- پوزیشن مناسب هنگام رابطه جنسی: در هنگام رابطه جنسی خوابیدن به پشت جریان خون را کاهش می دهد. با توجه به حساس تر بودن گردن رحم در زمان پریود مراقب فرو رفتن عمیق آلت در واژن باشید. سعی کنید از پوزیشن ایستاده استفاده نکنید.
- رابطه جنسی در حمام: می توانید رابطه در حمام را امتحان کنید در این صورت شلختگی و احتمال خونی شدن بدن تان و تشک کمتر خواهد بود.
برخی افراد از داشتن رابطه جنسی در زمان پریود لذت نمی برند بنابراین قبل از انجام آن حتما از احساس همسر خود مطلع شوید. در برخی مذاهب و فرهنگ ها رابطه جنسی هنگام پریود نادرست است پس به احساسات و عقاید شریک زندگی خود احترام بگذارید. صحبت در رابطه با احساسات، افکار و انتظارات همسرتان برای داشتن رابطه جنسی در بهبود رابطه شما بسیار اهمیت دارد.