# افزایش وزن بارداری

دلایل افزایش وزن در بارداری:

جنین: قرار گرفتن جنین در رحم باعث بزرگ شدن شکم و بالا رفتن وزن می شود.
جفت: جفت در رحم قرار گرفته و نقش تغذیه جنین را بر عهده دارد.
مایع آمنیوتیک: کیسه آمنیوتیک دارای مایعی است که جنین در آن قرار گرفته و نقش محافطت از جنین را برعهده دارد.
پستان ها: حجم پستان ها جهت آماده شدن برای دوران شیردهی مادر افزایش پیدا می کند.
خون: در دوران بارداری بدلیل رشد جنین خون بیشتری در بدن در حال جریان است و باعث افزایش وزن مادر در بارداری می شود.
چربی: در طول دوران بارداری بدن شروع به چربی سازی کرده و این کار به زایمان راحت مادر کمک می کند.
رحم: حجم رحم در طول دوران بارداری بدلیل قرار گرفتن جنین افزایش پیدا کرده و در دوران بعد از زایمان به حالت قبل بر می گردد.

افزایش وزن در بارداری برای مادران با وزن های مختلف:

در دوران بارداری وزن مادر حدود 11 تا 15 کیلو گرم افزایش پیدا می کند. اگر مادر دچار کم وزنی باشد این مقدار به 12 تا 18 کیلوگرم تغییر پیدا می کند. مادران چاق باید وزن کمتری را در دوران بارداری داشته باشند، اضافه وزن برای این مادران حدود 6 تا 11 کیلوگرم است.

میزان افزایش وزن در دوران بارداری:

در طول دوران بارداری وزن مادر در هر هفته حدود 450 گرم افزایش و در دوران سه ماهه اول بارداری حدود 1 تا 2 کیلو باید اضافه وزن داشته باشد.

افزایش وزن برای بارداری دوقلو:

در صورتی که مادر دوقلو باردار باشد، در هر هفته باید 600 گرم افزایش وزن داشته باشد. در کل دوران بارداری این مادران حدود 15 تا 20 کیلوگرم افزایش وزن خواهند داشت.