هفته دوم بارداری

شما وارد هفته دوم بارداری شدید. در هفته 2 بارداری ممکنه برخی از علائم بارداری رو در خودتون حس کنید، سینه ها حساس می شوند و احساس می کنید باید زیاد بخوابید ، تکرر ادرار، خستگی، احساس سرگیجه و حالت تهوع هم میتونه از اتفاقاتی باشه که شما در هفته دو بارداری تجربه می کنید.

در هفته دوم بارداری چه اتفاقی می افتد؟

برخورد اسپرم و تخمک یک فرایند 10 تا 30 ساعته است. در همان هفته اول که باروری تخمک انجام می‌شود در حدود 250 میلیون اسپرم از دهانه رحم وارد واژن می‌شود. از این میان تنها 400 اسپرم برای نفوذ به تخمک می‌توانند وارد رحم شوند و تنها یک اسپرم می‌تواند تخمک را بارور کند.

هر انسانی 64 کروموزم داره که 23 کروزموزم را از مادر و 23 تای دیگر را از پدر دریافت می کند. هر تخمک دارای یک کروموزوم X و هر اسپرم دارای یک کروموزوم X  یا Y است. ترکیب کروموزوم‌های X و Y جنسیت کودک را مشخص می‌کنه. اگر اسپرمی که تخمک را بارور می‌کنه حاوی X  باشه، شما صاحب یک دختر می‌شوید و اگر با خودش کروموزم Y را حمل کند طبعا نوزاد شما پسر خواهد بود.

زمانی که تخمک و اسپرم توانستند با موفقیت باهم ترکیب شوند، یک سلول در حین سفر 5 تا 7 روزه از لوله‌ها به مقصد رحم، تخمک بارور شده خود را مداوم تقسیم می‌کنه تا توده سلولی به نام «بلاستوسیست» تشکیل بشه این سلول جدید با عنوان تخمک شناخته می شه. بلاستوسیست به اندازه سر سوزن است و در هفته دوم بارداری، تخمک دو هفته ای است.

مایع آمنیوتیک قابل مقایسه با مایع سفیده درون تخم مرغ و جنین هم مثل زرده تخم مرغ است. از تصور اینکه کودکتان در پایان هفته دوم بارداری، شبیه یک تخم مرغ است می‌خندید، اما این یک واقعیته.

بچه که تا این مرحله جنین نام دارد، در هفته دو بارداری، شامل ۱۵۰ سلول است که در ۳ لایه قرار می گیرد. سلولهای مهره ی کمر در جایی تشکیل می شوند که در آینده باقی اندام ها نیز به وجود می آیند.

در پایان هفته 2 بارداری، تخمک دارای سه لایه سلول می شود که هر یک وظیفه ی خاص خود را دارند. از اولین لایه ی سلولی اندامهای تنفسی و لوله گوارش تشکیل می شود. از دومین لایه ی سلولی استخونها، عضلات، بافتها، اندامهای جنسی، تخمدانها و سیستم گردش خون تشکیل و ازسومین لایه ی سلولی پوست، مو، مغز و نخاع تشکیل می شود و تخمک همچنان گرد است. در هفته دوم حاملگی بچه ی شما حدود یک تا دو میلی متر است!

در شکل زیر مراحل بارور شدن یک تخمک را نشان می دهد:

• اسپرم ها با تخمک برخورد می‌ کنند،  تنها یک اسپرم از حدود میلیون ها اسپرم موفق میشه تخمک رو بارور کنه.
• پوشش رحمی ضخیم می‌شه، هفته گذشته افزایش استروژن و پروژسترون، باعث شد در رحم شما یک بافت خونی تشکیل بشه.
• یکی از تخمک ها از فولیکول آزاد میشه و به درون لوله فالوپ برده شده‌است.

علائم بارداری در هفته دوم بعد از لقاح:

از این زمان به بعد هورمون‌ها کارشان را آغاز می‌کنند. هورمون «استروژن» باعث ضخیم و پرخون شدن آندومتر می‌شود. «پروژسترون» هورمون دیگری كه از تخمدان‌ها آزاد می‌شود آندومتر را ضخیم و پرخون نگه می‌دارد تا بلاستوسیست بتواند به رحم بچسبد و مواد مغذی را از آن جذب كند. به این روند «لانه گزینی» گفته می شود.

درد یک طرفه شکم که بصورت مداوم است ممکنه علامتی از کیست تخمدان باشه. بعضی از کیست های تخمدان عملکردی بوده و مشکل آفرین نیستند.

علائم سقط جنین در هفته دوم بارداری:

خونریزی یا لکه بینی در هفته 2 بارداری، میتونه طبیعی باشه، چنانچه خونریزی یا لکه بینی تان مداوم و مدت زمان زیادی طول کشیده، با پزشکتان صحبت کنید.

در هفته دوم بارداری چه بخوریم؟

یک مادر باردار باید از هفته دوم بارداری بر روی تغییر شیوه غذایی و سبک زندگی اش تمرکز کنه، چرا که این زمان نقطه عطف رشد و نمو جنین است. برای اینکه سلول رشد کافی داشته باشه و شما نوزادی سالم داشته باشید باید در هفته دوم تغذیه بارداری تان سالم باشد.

شما هنوز نمی توانید متوجه بشین که فرزندتان پسر است و یا دختر ولی برخی تحقیقات نشان می ده که می شه تغییراتی را در این زمینه ایجاد کرد. خانمی که کالری بیشتری دریافت میکنه ( بویژه زنانی که میوه هایی مثل موز مصرف می کنند) احتمال آن که پسر داشته باشند بیشتره و خانم هایی که کالری کمی مصرف می کنند و یا صبحانه نمی خورند، بیشتر احتمال داره که دختر داشته باشند.

رژیم متعادل غذایی که شامل سبزیجات نارنجی و سبز رنگ، غلات و پروتئین ها، چربی ها، ویتامین ها و مواد معدنی باعث حفظ سلامتی خودتان و فرزند عزیزتان خواهد شد. البته نه اینکه که شیرینی و چربی نخورید ولی مقدار مصرف آن را محدود کنید.

مولتی ویتامین‌های بارداری رو استفاده کنید تا ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن‌تان فراهم بشه. اسید فولیک و آهن، دو ماده ‌ای هستند که مادران باردار به آن احتیاج دارند. با پزشک خود درباره نوع و مصرف آن مشورت کنید. البته در سه ماهه اول بارداری کافی است که تنها اسید فولیک یا یدوفولیک مصرف کنید و نیازی به مصرف سایر مکمل ها نیست.

مصرف کافئین به صورت متعادل باشه تا خطری برای شما و جنین ایجاد نکنه، اما اگر در روز بیشتر از 200 میلی‌گرم کافئین (در کاپوچینو یا قهوه) مصرف می کنید خطر سقط جنین تا دو برابر افزایش پیدا میکنه !

 ورزش در هفته دوم بارداری:

تصمیم به بارداری و مادر شدن و مراحل بارداری ممکنه برای شما با استرس همراه باشه. یکی از کارهای که شما در این دوران باید بصورت منظم انجام بدین ورزش کردن است. ورزش باعث رها شدن ذهن شما از استرس و فشارهای عصبیه. پس حتما در هفته 4 تا 5 روز و به مدت 30 دقیقه ورزش کنید.

مادر عزیز امیدواریم در هفته دوم بارداری حس خوبی داشته باشید. حتی اگر ظاهر جنین هنوز واضح نباشه، هفته 2 بارداری، زمانی مهم و حیاتی برای جنین است. بنابراین در هفته دو بارداری، درست بخورید، مراقب خود باشید.