هفته پنجم بارداری

با شروع هفته پنج بارداری، یک ماه از بارداری شما گذشت و ماه دوم از بارداری را شروع کردید. 35 هفته شیرین دیگر را باید پشت سر بگذارید و بدن شما در طی این مدت تغییرات شگفت انگیزی خواهد کرد. تا امروز جنین شما فقط توده ای از سلول ها بوده ولی در آغاز این هفته کم کم اعضای بدن کودک شما در حال ساخته شدن است.

معمولا در هفته پنجم بارداری، مادران از بارداری خود مطمئن می شوند زیرا تاریخ پریود می گذرد و هورمون ها هم توسط تست بارداری مشخص می شود.

علائم هفته 5 بارداری

علائم هفته 5 بارداری، شروع علائمی است که در هفته های بعد خواهید داشت اما نگران نباشید سه ماهه اول سخت ترین قسمت بارداری است و فکر نکنید که کل بارداری قرار است همین قدر سخت باشد. از خودتان مراقبت کنید، استراحت کنید و راه هایی برای آرام کردن خودتان پیدا کنید یک سری علائم شایع را با هم بررسی می کنیم:

ممکن است علائمی مثل درد سینه و خستگی داشته باشید. به دلیل تغییرات هورمون ها دچار تکرر ادرار می شوید. ممکن است لانه گزینی باعث لکه بینی شود که این لکه بینی خفیف است. چون سرویکس حساس تر از قبل است، کاملا طبیعی است که بعد از رابطه جنسی لکه بینی داشته باشید. لانه گزینی ممکن است باعث درد خفیف شکم شود در صورت شدید شدن درد به پزشک مراجعه کنید. تهوع را در هر زمانی از روز می توانید داشته باشید و برخی مادران بیشتر از بقیه دچار این حالت می شوند مخصوصا اگر دوقلو باردار باشند.

ممکن است در این هفته اصلا علائمی نداشته باشید که کاملا طبیعی است پس لازم نیست نگران باشید، فقط به این معنی است که شما خوش شانس هستید.

شکم شما در این هفته تغییری نمی کند و شاید برآمدگی کوچکی داشته باشید که به خاطر نفخ باشد. ممکن است نیم کیلو وزن اضافه کنید، یا اگر تهوع و ویار شدید دارید حتی نیم کیلو هم کاهش وزن داشته باشید اما این موضوع کاملا طبیعی است و لازم نیست نگران آن باشید.

• اگر وزن کم داشته باشید و BMI زیر 18.5 باشد: 14-20 کیلو اضافه وزن در طول بارداری لازم دارید.
• اگر وزنت متعادل باشد یعنی BMI 18.5 تا 24.9 باشد: حدود 13.5 کیلو تا 17.5 کیلو اضافه وزن در طول بارداری لازم دارید.
• اگر اضافه وزن دارید یعنی BMI بین 25 تا 29.9 باشد: حدود 7.5 تا 14.5 کیلو اضافه وزن در طول بارداری لازم دارید.
• اگر وزنت زیاد باشد و BMI بالای 30 باشد: 5.5 تا 10 کیلو اضافه وزن در طول بارداری لازم دارید.

جنین در هفته 5 بارداری چه اندازه ای است؟

جنین در هفته 5 بارداری اندازه دانه پرتقال است. جنین شما سریع رشد می کند و احتمالا هفته دیگر دوبرابر می شود.

وضعیت جنین در هفته 5 بارداری

جفت و بند ناف در حال تلاش برای تولید مواد غذایی مناسب برای جنین هستند اما جنین هنوز از کیسه زرده مواد غذایی خودش را دریافت می کند. قلب جنین در هفته 5 بارداری یک لوله است که ضربان های نامنظم دارد این پمپ و ضربان، کم کم در هفته های دیگر منظم می شود. اگر اطلاعات بیشتری درباره قلب جنین لازم دارید مطلب "علت تشکیل نشدن قلب جنین" را بخوانید. بعضی سلول ها به لوله های عصبی تبدیل می شوند که بعدا ستون فقرات و مغز را به وجود می آورند.

رابطه جنسی در هفته 5 بارداری

اگر پزشک رابطه جنسی را برای شما منع نکرده، رابطه جنسی در طول بارداری مشکلی ندارد. در هفته 5 ممکن است به خاطر حالت تهوع میل جنسی زیادی نداشته باشید اما بعضی مادران میل جنسی زیادی دارند. ممکن است بعد از رابطه جنسی دچار لکه بینی بشوید که کاملا طبیعی است ودلیل آن حساس بودن سرویکس است اگر لکه بینی متوقف شد جایی برای نگرانی نیست.

تغذیه در هفته 5 بارداری

بهتراست حجم وعده های غذاییتان را کم و تعدادش را زیاد کنید. سبزیجات با برگ های سبز، میوه، ماهی با جیوه کم، حبوبات بخورید تا بارداری سالمی رو بگذرانید و از الکل، سیگار، کافئین زیاد، ماهی با جیوه زیاد، گوشت نپخته، لبنیات غیر استریلیزه مصرف نکنید.

آمادگی های لازم در هفته 5 بارداری

اگر درد شکم و کمر درد در هفته پنجم بارداری داشتید، دوش آب گرم بگیرید و استراحت کنید. آماده باشید تا احساسات مختلفی را مثل استرس، هیجان و.. تجربه کنید. ورزش در هفته 5 بارداری کاملا بی خطر است. شنا کردن می تواند ورزش مناسبی برای شما باشد چون قابلیت بدن برای گرفتن اکسیژن را زیاد می کند که برای جنین فایده دارد و جریان خون و حرکت ماهیچه ها را هم زیاد می کند و باعث خستگی کمتر و خواب راحت تر می شود.

اگر سابقه بیماری و یا مشکلاتی در بارداری قبلی نداشتید، لازم نیست در این هفته سونوگرافی دهید و دکتر سونو را برای هفته 8-9 بارداری تجویز می کند پس بهتر است که صبور باشید! معمولا سونوگرافی، به صورت شکمی انجام می شود اما در مراحل اولیه بارداری ممکن است سونوگرافی واژینال تجویز شود. سونوگرافی در ابتدای حاملگی، بارداری خارج رحمی و مشکلات دیگر رو شناسایی می کند. لازم است که اطلاعات کاملی درباره بارداری خارج از رحم داشته باشید.