ماساژ پرینه چگونه انجام می شود؟

ماساژ پرینه چگونه انجام می شود؟

نوشته :
1398/11/2
امتیاز 2.75 از 4 رای

از عوارضی که می تواند زایمان طبیعی داشته باشد پارگی ناحیه ای به نام پرینه است. اما می توان با اقداماتی قبل از زایمان احتمال وقوع این اتفاق را کاهش داد یا حتی از بین برد. با ادامه مطلب همراه باشید:

یکی از ترس های خانم های باردار برای زایمان طبیعی پارگی های حین زایمان است. برای درک بهتر مطلب مراحل زایمان طبیعی را بخوانید. یکی از این پارگی ها در ناحیه ی پرینه است. سوالی که پیش می آید این است که پرینه زنان کجاست؟ پرینه (Perineum) ناحیه ای بین واژن و مقعد می باشد. برای مشاهده ی محل دقیق این ناحیه عکس اندام تناسلی زنان را در سایت یک زن مشاهده کنید.

ماساژ پرینه چیست؟

ماساژ پرینه می تواند توسط خود خانم باردار یا همسر او انجام شود. انجام ماساژ پرینه به صورت مرتب (هفته ای یک یا دوبار) از هفته 35 بارداری به بعد احتمال پارگی این ناحیه را تا حد زیادی کاهش می دهد.هم چنین احتمال اینکه مادر نیاز به انجام عمل اپیزیوتومی پیدا کند هم بسیار کم ست. اپیزیوتومی به برش ناحیه ی پرینه برای خروج آسان تر نوزاد گفته می شود. برای اطلاعات کامل تر مطلب اپیزیوتومی چیست را بخوانید.
ماساژ پرینه احتمال درد در این ناحیه را بعد زایمان کم می کند و شما هنگام خروج نوزاد احساس سوزش کمتری در این قسمت خواهید داشت. در ابتدا ممکن است که احساس سوزش داشته باشید که با گذشت کمتر خواهد شد. مطلب روش های کاهش درد زایمان طبیعی را بخوانید.

اقدامات قبل از انجام ماساژ پرینه:

بهتر است قبل از انجام این ماساژ با پزشک خود مشورت کنید . بعد از تایید و آموزش آن می توانید این ماساژ را انجام دهید:

  • سعی کنید قبل از ماساژ مثاله خود را خالی کنید.
  • اگر خودتان یا همسرتان قصد این کار را دارید از قبل دست هایتان را بشویید و ناخن ها را کوتاه کنید.
  • حمام گرم یا قرار دادن کمپرس آب گرم در ناحیه به افزایش جریان خون شده و به انقباض آن کمک می کند.
  • زیر خود یه حوله ی تمیز قرار دهید و روی کمر دراز بکشید. سعی کنید در حالت آرام و راحتی قرار بگیرید.
  • اگر برای ماساژ از کسی کمک نمی گیرید یه آینه مقابل خود قرار دهید تا به راحتی ناحیه ی پرینه را ببینید.

آموزش ماساژ پرینه:

از یک مایع لغزنده مثل روغن زیتون  یا روغن بادام استفاده کنید. یادتان باشد از روغن های بهداشتی استفاده کنید. به پشت دراز بکشید و زانوها را خم کنید، پاهایتان را از هم باز کنید. 
کل واژن را با انگشت شست از بالا به پایین ماساژ دهید. (بیشتر بخوانید: واژن کجاست؟) انگشتان شست را داخل واژن به اندازه ی 3 سانتی متر حدودا داخل کنید و کمی به سمت ناحیه پرینه فشار وارد کنید. این کار تا حدود 2 دقیقه تکرار کنید و بعد شست های خود را به صورت حرکت U شکل داخل واژن حرکت دهید. این حرکت را 2 تا 3 دقیقه انجام دهدی اگر احساس سوزش یا درد داشتید فشار را کم کنید یا ماساژ را به زمان دیگری موکول کنید. در زیر فیلم آموزش ماساژ پرینه در دوران بارداری را مشاهده می کنید:

3 نکته مهم درباره ماساژ پرینه:

  1. بهتر است ماساژ قبل از هفته 34 بارداری انجام شود. 
  2. اگر جفت پایین پایین قرار گرفته یا خونریزی واژن دارید ماساژ پرینه را انجام ندهید. 
  3. اگر دچار تبخال تناسلی و یا عفونت دستگاه تناسلی هستید ماساژ باعث پخش عفونت می شود. مطلب راه های انتقال تبخال تناسلی را بخوانید.

 

نوشته :
به اشتراک گذاری مطلب :