هفته سی و چهارم بارداری

در هفته سی و چهارم بارداری، لایه های چربی كه برای تنظيم دمای بدن جنین بعد از تولد لازم است در حال كامل شدن هستند. سوزش سر دل، یبوست، ورم کردن دست و پاها از علائم این هفته بارداری است. اگر زایمان در هفته 34 بارداری انجام شود، نوزاد برای تنفس و شیرخوردن نیاز به کمک دارد، اما برای زندگی در بیرون از رحم مادر آماده است و می تواند زنده بماند. جنین 34 هفته ای شما بسیار کنجکاو شده و به مکالمات و صدای شما گوش میدهد پس سعی کنید برایش لالایی بخوانید تا بعد از تولد هم بتوانید با همان لالایی آرامش کنید.

جنین در هفته سی و چهارم بارداری به حرف های شما گوش می دهد و از لالایی و آوازهایی که برایش می خوانید خوشش می آید حتی ممکن است بعد از تولد صدا و آوازی را که برایش می خواندید یادش باشد.

علائم و حالات مادر در هفته 34 بارداری

به دلیل هورمون ها و کم خوابی، ممکن است تاری دید داشته باشید. اگر تاری دید همراه با سردرد و افزایش وزن سریع داشتید بهتر است به دکتر مراجعه کنید چون ممکن است علائم پره اکلامپسی باشد. حمل کردن وزن زیاد و کم خوابی باعث خستگی شما می شود. برای جلوگیری از یبوست در بارداری پیاده روی کنید، غذای فیبردار و آب زیاد بخورید. بهتر است یبوست را درمان کنید تا دچار هموروئید نشوید. پوزیشن های مختلفی برای نشستن امتحان کنید تا روی مقعد فشار وارد نشود. انقباضات منظم که بیشتر از یک ساعت طول بکشد و با خونریزی، درد همراه باشد می تواند از علائم زایمان زودرس باشد پس به این علائم توجه کنید و در صورت داشتن هر کدام از آن ها به پزشک مراجعه کنید.

اندازه شکم در هفته 34 بارداری

شکم شما در هفته سی و چهارم پایین تر از هفته های قبل است زیرا جنین در لگن قرار گرفته و این موضوع باعث می شود راحت تر نفس بکشید اما خب فشار روی مثانه بیشتر می شود. اندازه شکم در هفته 34 بارداری از استخوان لگن تا بالای رحم بین 32 تا 36 سانتی متر است. اگر اندازه این نباشد نشان می دهد که جنین کوچکتر یا بزرگتر از مقدار معمول است، جنین به صورت بریچ و یا عرضی است و یا مشکلی در مایع آمنیوتیک وجود دارد. بهتر است حرکات جنین در هفته 34 بارداری را بشمارید. تایمر بگذارید و ببینید چقدر طول می کشد تا جنین 10 تا لگد بزند و تا چند روز متوالی آن را چک کنید و اگر تغییری دیدید به پزشک اطلاع بدهید.

اندازه جنین در هفته 34 بارداری

جنین در هفته 34 بارداری اندازه آناناس است. حدود 2 کیلو و 100 تا 2 کیلو و 300 وزن جنین در این هفته است و قدی بین 43 تا 46 باید داشته باشد.

جنین در هفته 34 بارداری

همه اعضای جنین، به جز ریه ها رشد کرده و تکامل یافته اند. جنین رشدش را ادامه می دهد و ممکن است سکسکه کند. سیستم عصبی مرکزی کامل شده و رشد کرده است.

سونوگرافی و آزمایشات تو هفته 34 بارداری

بین ده تا سی درصد خانم های باردار باکتری "استرپتوکوکوس گروه B " را در واژن یا راست روده خود دارند. باکتری "استرپتوکوکوس گروه B " که GBS هم گفته می شود، می تواند در صورت عدم درمان، هنگام زایمان برای نوزاد عفونتی نادر و خطرناک ایجاد کند. اگر نتیجه آزمایش مثبت باشد در طول مراحل زایمان درمان با آنتی بیوتیک انجام می شود تا خطر ابتلای نوزاد به عفونت کم شود.

ممکن است پزشک تست بیوفیزیکال پروفایل (bpp) برای شما انجام بدهد که سلامت جنین را در طول حاملگی اندازه گیری می کند. آزمایش BPP ممکن است شامل آزمون بدون تست با کنترل الکترونیکی قلبی جنین و سونوگرافی جنین باشد. BPP میزان ضربان قلب، میزان عضلات، حرکت، تنفس و میزان مایعات آمنیوتیکی اطراف نوزاد را اندازه گیری می کند.

ورزش در هفته 34 بارداری

برداشتن وزنه سنگین باعث می شود فشار خونتان بالا برود و چون رباط ها هم برای آماده کردن بدن برای زایمان نرم شدند ممکن است باعث صدمه دیدن آن شود، پس بهتر است که ورزش های ملایم کنید و ورزش های سنگین را برای بعد از زایمان بگذارید. ولی ورزش را هیچ وقت ترک نکنید.

هفته 34 بارداری چی بخوریم

در طول روز شما حدود یک لیتر از آب بدنتان را با فعالیت هایی مثل عرق کردن، دستشویی رفتن و حتی نفس کشیدن از دست می دهید! خوردن آب در دوران بارداری، یکی از مهمترین کارهایی است که باید انجام بدهید، چون کم آبی بدن می تواند منجر به انقباضاتی مثل انقباضات براکستون هیکس شود. خوردن آب کافی می تواند به ساخت بافت‌های مهم بدن، گردش مواد غذایی در داخل و خارج بدن، هضم غذا و نگهداری مقدار کافی مایع آمنیوتیک کمک کند.

روزانه 10 لیوان آب بنوشید. اگر ورزش هم انجام می دهید، مقدار آن را بیشتر کنید. آب میوه‌های صد در صد طبیعی، آب سبزیجات، سوپ و شیر، هم میتواند جایگزینی برای آب باشد اما همچنان مصرف آب را به عنوان منبع اصلی مایعات بدن ادامه دهید.