هفته سی و سوم بارداری

در هفته 33 بارداری باید حواستان به علائم زایمان زودرس باشد و در صورت مشاهده نشانه ها سریع به پزشک مراجعه کنید.

شما وارد هفته 33 بارداری شدید نفس عمیق بکشید و استراحت کافی داشته باشید. این هفته بهترین زمان برای آماده کردن ساک بیمارستان است. هم چنین بهتر است درمورد مراقبت های بعد از زایمان مطالعه کنید و داروها و وسایل لازم را تهیه کنید. در این هفته سرعت رشد جنین شما بیشتر شده، ممکن است تا یک ماه دیگر هم زایمان نکنید اما خب باید آماده باشید تا اگر وقتش رسید دچار استرس نشوید. 

علائم و حالات مادر در هفته 33 بارداری

در هفته 33 بارداری ممکن است حالت گر گرفتگی داشته باشید چون متابولیسم بدن بالا رفته است. به دلیل تغییرات هورمونی، استرس و کم شدن آب بدن سردرد خواهی داشت. فراموشی و حواس پرتی می تواند به دلیل هورمون ها و یا استرس و نگرانی باشد. ممکن است شکمتان گاهی سفت شود که دلیل آن همین انقباضات براکستون هیکس است. این انقباضات با انقباضات اصلی زایمان فرق دارند و با تغییر وضعیت از بین می روند.

علائم زایمان زودرس در هفته 33 بارداری

• خونریزی واژینال
• دل درد شبیه به قاعدگی و درد زیر شکم
• ترشحات غیر طبیعی واژن
• فشار به ناحیه لگنی

اندازه جنین در هفته 33 بارداری

جنین اندازه کدو است. وزن جنین در هفته 33 بارداری حدود 1 کیلو و 800 است و قدی بین 43 تا 46 سانتیمتر باید داشته باشد.

جنین در هفته 33 بارداری

در هفته 33 بارداری ریه های جنین رشد زیادی کرده، اما هنوز رشد آن کامل نشده است. کلیه های جنین هم هم چنان در حال رشد هستند. معمولا در این هفته، سر جنین به سمت پایین لگن و دهانه رحم قرارمی گیرد و مقدمات زایمان را فراهم می کند. اندازه مایع آمنیوتیک در این هفته به بالاترین حد می رسد. جنین تا زمانی که در داخل رحم مادر قرار گرفته، در حال ساخت سیستم ایمنی بدن خود است و تا پایان بارداری، آنتی بادی های مادر به جنین منتقل می شود. گوش های جنین در حال کامل شدن است و به صداهای اطرافیان و شما عکس العمل نشان می دهد.

در هفته سی و سوم بارداری، بدن جنین بطور کامل تشکیل شده، استخوان های بدنش کاملا محکم هستند ولی هنوز استخوان های سرش به هم نچسبیدند و نرم هستند. جنین فضای زیادی در رحم برای بازیگوشی ندارد، ولی هر از چند گاهی با بند ناف بازی می کند. در این هفته، چربی زیادی زیر پوست جنین ذخیره می شود. جنین در رحم شما می تواند نور را تشخیص دهد و هروقت نور را احساس می کند، قلبش تندتر از حالت طبیعی شروع به زدن می کند.

سونوگرافی در هفته 33 بارداری

سونوگرافی در هفته 33 بارداری ممکن است به خاطر تست BPP باشد که در سه ماهه سوم بارداری انجام می شود. در این سونوگرافی حرکت، تنفس، ماهیچه ها و مقدار آمنیوتیک بررسی می شود و در تست BPP استرس ضربان قلب و حرکت جنین موقع انقباضات بررسی می شود.

تغذیه در هفته سی و سوم بارداری

داشتن تغذیه مناسب از مراقبت های هفته سی و سوم بارداری به حساب می آید. ترش کردن معده، می تواند برای شما مشکل ساز شود که دلیل آن هم، اِشغال فضای بیشتر شکم توسط جنین است. پس از خوردن غذاهای ادویه دار، چرب و اسیدی خودداری کنید. به خوردن وعده های بیشتر ولی کوچکتر، عادت کنید. شیر را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. مصرف شیر برای تولید کلسیم مورد نیاز شما و جنین توصیه می شود. اگر شیر هم نخوردید، می توانید از جایگزین هایی مثل پنیر کم چرب، ماست کم چرب، و سبزیجاتی که سرشار از کلسیم هستند مثل: کلم بروکلی و کلم پیج استفاده کنید.

مصرف اسید چرب امگا 3 در بارداری (DHA) باعث می شود فرزند شما از بهره هوش بالاتری برخوردار باشد. امگا 3 روی رشد مغز جنین تاثیر زیادی دارد و از زایمان زودرس درهفته 33 بارداری و همچنین افسردگی بعد از زایمان جلوگیری می کند. بهتر است با علائم افسردگی بعد از زایمان و درمان آن به خوبی آشنا شوید. مصرف ماهی بصورت آبپز و کبابی، 2 بار در هفته می تواند برای شما این نیاز را برآورده کند.