هفته سی و دوم بارداری

در هفته سی و دوم بارداری انقباضات براکستون هیکس منظم تر می شوند. در این هفته اگر دچار درد شکم شدید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. سونوگرافی در هفته 32 بارداری معمولا انجام نمی شود.

آماده اید یا نه؟! هفته سی و دوم بارداری هم از راه رسیده و از الان باید شمارش معکوس برای دیدن کودک عزیزتان را شروع کنید. در هفته 32 بارداری جنین تقریبا به رشد کامل رسیده و بدلیل بزرگ شدن، کمتر می تواند شیطنت کند و بیشتر لحظه ها در حال خوابیدن و استراحت کردن است. حالا دیگر جنین سی و دو هفته ای شما خودش را برای قرار گرفتن در وضعیت زایمان آماده می کند. ممکن است درد در ناحیه لگنی داشته باشید بهتر است حرکات کششی انجام دهید، بدون بالا بردن شونه ها گردنتان را چپ و راست کنید، در هر مکانی می توانید این کار را انجام دهید.

علائم و حالات مادر در هفته 32 بارداری

انقباضات براکستون هیکس منظم تر و قوی تر می شوند. هاله پستان تیره تر می شود. دلیل این موضوع مشخص نیست شاید برای شیردهی بهتر باشد. علائمی مثل تنگی نفس، سوزش سر دل، ترشح شیر و درد زیر شکم در هفته سی و دوم بارداری را ممکن است داشته باشید. افزایش ترشحات واژن برای زایمان مانع عفونت می شود. حواستان به مخاط باشد یک مخاط ضخیم و چسبناک که دهانه رحم را می پوشاند و چند وقت قبل زایمان به دلیل باز شدن دهانه رحم خارج می شود. یکی از اتفاقات هفته 32 بارداری ممکن است پاره شدن کیسه آب باشد و نشانه آن داشتن ترشحات آبکی است. شناخت علائم پارگی کیسه آب و اقدامات بعد از آن ضرورت دارد. شکم شما در این هفته از استخوان لگن تا بالای رحم 32-36 سانتی متر است.

اندازه جنین در هفته 32 بارداری

جنین در هفته 32 بارداری اندازه طالبی است. حدود 1 کیلو و 500 تا 1 کیلو و 800 وزن جنین در این هفته است و قدی بین 43 تا 46 سانتیمتر باید داشته باشد.

سونوگرافی و آزمایشات در هفته 32 بارداری

معمولا ویزیت پزشک و سونوگرافی در هفته 32 بارداری انجام نمی شود. پوزیشن جنین در هفته سی و دو باید سفالیک باشد اما اگر نبود هنوز زمان برای چرخیدن هست. در هفته سی و دوم، برای بررسی ارگان‌های مغزی و اینکه رشد جنین در حد طبیعی است یا خیر باید آزمایشاتی صورت بگیرد. اگر مشکلی در سونوگرافی دیده شود یا مادر باردار مبتلا به فشار خون، دیابت بارداری یا بیماری‌ های دیگر باشد،  احتمال کوچک بودن جنین داده شود و یا بارداری چند قلو باشد، لازم است تعداد سونوگرافی‌ ها بیشتر شود. پس به شما توصیه می شود حتما زیر نظر پزشکتان آزمایش ها و سونوگرافی‌ هایی را که لازم است انجام بدهید.

بین هفته‌ 32 تا 36 بارداری، ممکن است دوباره از نظر ابتلا به سفلیس یا سوزاک (انواع بیماری های مقاربتی) و البته استرپتوکوکی‌ های گروه B (GBS) بررسی شوید که نوعی باکتری است و می تواند باعث مننژیت یا عفونت خونی در نوزادان شود؛ اگر جواب آزمایش GBS مثبت باشد، در طول زایمان برای شما آنتی‌ بیوتیک تجویز می شود تا خطر انتقال باکتری به نوزاد کاهش پیدا کند.

چه زمانی در هفته 32 بارداری به پزشک مراجعه کنم؟

اگر دچار لکه بینی شدید بهتر است با پزشک تماس بگیرید زیرا ممکن است به دلیل مشکلات سرویکس باشد. از خطراتی که لکه بینی در بارداری می تواند داشته باشید باید آگاه باشید. درد شکم ممکن است نشان دهنده این باشد که جنین در حال چرخش است و فشار بیشتری روی لگن وارد می کند اما بهتر است با پزشک تماس بگیرید. سردرد و تاری دید ممکن است از علائم پره اکلامپسی باشد پس بهتر است حواستان باشد.

رژیم غذایی در هفته 32 بارداری

رحم شما جای زیادی گرفته پس ممکن است اشتهایتان کم شود اما وعده های غذایی را از دست ندهید و خوراکی های سالم را مصرف کنید تا جنین همه مواد غذایی را دریافت کند. گروه مواد غذایی که برای برنامه غذایی خود انتخاب می کنید، باید از حبوبات، سبزیجات، میوه و لبنیات و پروتئین باشد. آمینو اسید در پروتئین ها برای رشد جنین شما ضروری است. با خوردن یک کف دست گوشت قرمز یا ماهی پخته شده، این نیاز را برای بدن خود تامین کنید. اگر خوردن گوشت برای شما سخت است می توانید با خوردن شیر کم چرب، پنیر، ماست، تخم مرغ و یا حتی کره بادام زمینی بعنوان جایگزینی برای گوشت استفاده کنید.

احساس سنگینی در شما، از خوردن غذا به مقدار کافی جلوگیری می کند. پس بهتر است با خوردن غذاهای زود هضم مثل میوه، سبزیجات، سالاد سبک، ساندویچ نان تست با این موضوع مقابله کنید. در دوران بارداری در صورت کاهش مصرف مواد غذایی، جنین بیش از شما آسیب می‌ بیند و وزن کم می کند.