# شیردهی

شیردهی طبیعی ترین راه تغذیه‌ی کودک است˓ که تمام مواد مغذی که نوزاد در طول دوره‌ی 6 ماه اول زندگی خود نیاز دارد را فراهم می‌کند و مهم‌ترین عامل ایجادکننده‌ی رابطه‌ی محکم بین کودک و مادرمی شود. شیردهی به‌ طور هم‌زمان تشنگی و گرسنگی نوزاد را برطرف کرده و همچنین کمک به رشد مغز˓ چشم و دیگر قسمت‌های بدن نوزاد می‌کند. شیردهی مقاومت نوزاد را در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌ها در دوره‌های آتی زندگی افزایش می‌دهد، باعث افزایش ایمنی بدن و تکامل فک نوزاد می‌شود.

شیردهی

عوارض شیردهی برای مادر

ازجمله عوارض شیردهی سفت شدن نوک پستان، کاهش وزن و احساس سوزش و سوزن سوزن شدن است، که اگر این احساس سوزن سوزن شدن بیش از حد شود باید از نظر عفونت بررسی شود. همچنین ممکن است در دوران شیردهی مادر استخوان درد داشته باشد که این به علت کمبود کلسیم است.

رژیم غذایی در دوران شیردهی

سوالی که پیش می آید این است که مادر شیرده چه غذایی باید مصرف کند؟

لازم نیست غذای مادر شیرده مخصوص و متفاوت از غذاهای دیگر باشد بلکه رژیم متعادلی از تمام مواد مغذی کفایت می کند، که شامل نشاسته، مواد لبنی، پروتئین و مقدار زیادی میوه و سبزیجات است.

مطالب مرتبط:

در ماه‌های اول شیردهی، نوزاد هر ۴۵ تا۶۰ دقیقه یکبار شیر می‌‌خواهد، پس این طبیعی است که میزان نیاز شما به انرژی، ویتامین‌ واملاح معدنی در این زمان نیز افزایش پیدا کند. همیشه گریه کردن کودک شما نشانه گرسنگی او نیست بسیاری از کودکان تا ۴ ماهگی دچار دل دردهایی هستند که به آن کولیک می‌‌گویند.

چند هفته نخست شیردهی به دوقلو ها واقعا یک چالش محسوب می شود. پزشک، مشاور تغذیه و پرستار دوران بچگی تان که تبحر بیشتری دارند می توانند در مورد چگونگی نشستن، طرز گذاشتن بالش و سایر ابزار و وسایل لازم برای شیردهی دوقلوها شما را یاری کنند.

دفعات دوشیدن شیر مادر بستگی به دلیل دوشیدن شیر دارد. قبل از دوشیدن شیر مادر، از یک یا چند روش تحریک رفلکس اکسی توسین استفاده کنید. شیر تازه دوشیده شده مادر نسبت به شیر دوشیده شده و نگهداری شده در یخچال ارجح است.

تغذیه نوزاد با شیر مادر کاری است پرزحمت، اما بسیار ارزشمند. شیر مادر کاملا سالم و بهداشتی است. شیر دادن به نوزاد حتی موجب ارتقای سلامتی مادر می شود. شیر مادر دارای آنتی بادی هایی است که بشر قادر به تولید آن ها نیست.کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند کمتر سرما می خورند و کمتر به عفونت های گوش و سینوس مبتلا می شوند.

ورود به سایت

کاربران گرامی که در خارج از ایران هستند، برای اینکه کد تایید ثبت نام و لاگین برای آنها ارسال شود باید با شماره ای تلفن همراه کشوری که در آن زندگی میکنند در تلگرام لاگین باشند و با همان شماره در سایت ثبت نام کنند ، کد تایید برای تلگرام آنها ارسال میشود.

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کاربران گرامی که در خارج از ایران هستند، برای اینکه کد تایید ثبت نام و لاگین برای آنها ارسال شود باید با شماره ای تلفن همراه کشوری که در آن زندگی میکنند در تلگرام لاگین باشند و با همان شماره در سایت ثبت نام کنند ، کد تایید برای تلگرام آنها ارسال میشود.

فشردن دکمه ثبت نام به معنی پذیرفتن قوانین و مقررات می باشد

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: