هفته سی و نهم بارداری

هفته 39 بارداری را احتمالا با انتظار برای تمام شدن بارداری می گذرانید. می دانم بی صبر شدید اما دیگر زمان زیادی تا زایمان نمانده. در این هفته جنین چه کارهایی انجام می دهد؟ علائم زایمان را چطوری بفهمیم؟ همه چیز درباره هفته 39 بارداری را بخوانید:

رشد جنین کامل شده و شما در این هفته احتمالا خسته شده اید و می خواهید هرچه زودتر بارداری تمام شود. ممکن است بی صبری مادران در هفته آخر یک نوع آمادگی ذهنی برای زایمان باشد. یادتان می آید چقدر از زایمان می ترسیدید؟ الان هرطوری شده می خواهید تمام شود و دیگر باردار نباشید.

حالات مادر در هفته 39 بارداری

انقباضات براکستون هیکس را هم مثل هفته های دیگر تجربه می کنید. بهتر است که فرق آن را با انقباضات شروع درد زایمان بدانید. به دلیل وزن جنین در این هفته فشار به ناحیه لگنی ایجاد می شود. پا و واژن ممکن است تیر بکشد، چون جنین به ناحیه پایین لگن آمده و ممکن است به اعصاب بخورد ( احساسی مانند خوردن آرنج به میز ) . ترشحات خونی و غلیظ خواهی داشت، در طول بارداری مخاطی سرویکس را می پوشاند که در این هفته ممکن است با ترشحات واژن خارج شود که یکی از نشانه های نزدیکی زایمان است. اسکات انجام بدهید، چون باعث باز شدن سرویکس و شروع مرحله زایمان می شود.

رابطه جنسی در هفته 39 بارداری مشکلی ندارد و اگر پزشک اجازه رابطه جنسی را به شما داد توصیه می شود که از کاندوم استفاده کنید تا از انتقال عفونت و باکتری ها جلوگیری شود. بهتر است درباره نزدیکی در ماه نهم بارداری اطلاعات لازم را داشته باشید.

علائم زایمان در هفته 39 بارداری

• پاره شدن کیسه آب که منجر به ترشحات آبکی می شود. لازم است درباره اقدامات بعد از پارگی کیسه آب جنین و عوارض آن اطلاعات کافی داشته باشید.
• انقباضات منظم باعث باز شدن سرویکس می شود. اگر بارداری اولتان باشد ممکن است که چند ساعت قبل از شروع فاز فعال، انقباضات شروع شود.
• پوزیشن های جنین به ستون فقرات مادر فشار وارد می کند و باعث کمر درد می شود. 

پیاده روی در هفته 39 بارداری برای القا زایمان توصیه می شود زیرا ممکن است جاذبه باعث هل دادن جنین به پایین و باز شدن دهانه رحم شود. رابطه جنسی هم می تواند به شروع زایمان کمک کند. ممکن است پزشک به دلیل مشکلاتی مثل پره اکلامپسی، مشکلات جفت، دیابت بارداری و مشکلات قلب با روش های پزشکی القا زایمان انجام دهد.

اندازه جنین در هفته 39 بارداری

جنین در هفته سی و نهم بارداری اندازه کدو حلوایی است. وزن جنین در این هفته حدود 3 کیلو و 528 گرم و قد او هم 51.7 سانتی متر است.

جنین در هفته 39 بارداری

جنین در هفته سی و نه بارداری قابلیت ساختن سلول های پوستی جدید را دارد. جنین در سه هفته پایانی در حال ذخیره کردن چربی در زیر پوست خودش است و بطور مرتب وزن اضافه می کند. اگر جنین در هفته سی و نهم متولد شود، ظاهری گرد و تپل خواهد داشت.

در این هفته، عضلات گردن جنین قوی شده و به راحتی می تواند سرش را از روی قفسه سینه بلند کند. اما بعد از تولد مایع آمنیوتیکی اطراف جنین نیست تا با کمک شناور شدن در آن بتواند سر خودش را بالا نگاه دارد، هنگامی که نوزادتان را در آغوش می گیرید، باید از سر و گردن فرزندتان محافظت کنید. فرزندتان از هفته 10 بارداری در حال تمرین عمل تنفس بوده، تنفس جنین ریتمی منظم با 40 نفس در دقیقه است. چشم های جنین هنگام تولد تقریباً به اندازه چشمان او در زمان بزرگسالی است. اگرچه چشم ها و عدسی آنها تا زمان بلوغ کمی رشد می کنند، اما اندازه چشم هنگام تولد سه چهارم اندازه نهایی آن است.

آزمایشات در هفته سی و نهم بارداری

مراجعه بیشتر به پزشک یا ماما در هفته های آخر بارداری بسیار مهم است، چون با معاینه ها و بررسی علائم مادر، پزشک می تواند زمان تقریبی تولد کودک شما را مشخص کند. در هفته 39 بارداری معاینه شکم برای بررسی وضعیت رشد و نحوه قرار گرفتن جنین در رحم و معاینه داخلی برای مشاهده تغییرات رحم و تعیین زمان زایمان از طرف پزشک صورت می گیرد.

هفته 39 بارداری چی بخوریم؟

• ماده غذایی مختلف مانند حبوبات، لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات و... مصرف کنید.
• 1000میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنید.
• تقریبا 13 فنجان آب و نوشیدنی‌ در طول روز بنوشید.