هفته دهم بارداری

در هفته 10 بارداری ممکن است درد مفاصل داشته باشید که کاملا هم طبیعی است پس نگران آن نباشید. برای این که از همه علائم این هفته اطلاع پیدا کنید با ادامه مطلب همراه باشید:

بالاخره در هفته 10 بارداری برآمدگی شکمتان مشخص می شود. باید به فکر خرید لباس های آزادتر باشید چون اندازه شکم در هفته دهم بارداری تا حدی بزرگ شده اما بهتر است زیاد لباس نگیرید چون بدنتان هر روز تغییر می کند و دیگر این لباس ها اندازتان نمی شود.

علائم هفته دهم بارداری

برخی از این علائم را ممکن است در این هفته تجربه کنید:

مفاصل و رباط های شما در حال کشیده شدن است پس ممکن است درد مفصل داشته باشید. علت درد زیر شکم در هفته دهم بارداری می تواند کشیده شدن رحم باشد که طبیعی است. علائمی مثل رشد سینه ها و حساسیت آن ها، تهوع صبحگاهی، تغییر رفتار و خستگی را هم تجربه خواهید کرد. چون رگ ها خون بیشتری را حمل می کنند ممکن است از روی پوست مشخص شوند.

به دلیل اینکه پروژسترون و استروژن زیاد می شود ترشحات واژن افزایش پیدا می کند این ترشحات بی رنگ و بو هستند اگر ترشحاتتان بو و رنگ داشت بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

اندازه جنین در هفته 10 بارداری

جنین در هفته 10 بارداری اندازه آلو است و هفته بعد دوبرابر الانش می شود. حدود 4 گرم وزن جنین در این هفته است و قدی حدود 31 میلیمتر باید داشته باشد.

وضعیت جنین در هفته دهم بارداری

مفاصل دست در حال رشد کردن هستند و غضروف و استخوان ها شکل می گیرند، پس کلسیم دریافتی را در نظر داشته باشید. اندام های حیاتی شکل گرفتند و در حال عملکرد هستند، مثل کبد که در حال تولید گلبول قرمز است.

ناخن و موی جنین هم کم کم مشاهده می شود و در این هفته انگشت های جنین دیگر به هم وصل نیستند. هنوز سر جنین نسبت به بدنش بزرگ تر است. پوست جنین نازک است و ستون فقرات کاملا مشخص است. جنین شما از همین اول در حال تمرین بلع و لگد زدن است!! مایع آمنیوتیک را می بلعد و ادرار می کند.

اعضای صورت جنین بیشتر از همیشه مشخص است و چشم ها به نور عکس العمل نشان می دهند و پلک ها هم تقریبا شکل گرفتند که در سه ماهه سوم باز می شوند. جفت هنوز خودش در حال رشد است و مواد غذایی جنین را فراموش نمی‌کند.

اعصاب جنین در هفته دهم، از طرف نخاع در حال شکل‌ گیری هستند وبه دلیل رشد مغز پیشانی کمی برجسته می شود و کم کم در هفته های آینده عقب تر می رود. جلوی سر جنین شما از غضروف به استخوان تبدیل شده، ولی هنوز هم نرم است. مغز کودک بطور باورنکردنی 25000 نورون جدید در هر دقیقه ایجاد می کند!!!

آزمایشات و سونوگرافی هفته دهم بارداری

هفته 10 بارداری از نظر انجام آزمایشات ژنتیکی هفته مهمی به حساب می آید. آزمایش های ژنتیکی اختیاری است و دکتر بسته به سابقه خانوادگی، ریسک فاکتورها به شما توصیه می کند که انجام بدید.

سونوگرافی ان تی در هفته 10 تا 14 برای بررسی سندروم داون و بقیه مشکلات کروموزومی بارداری انجام می شود. این آزمایش یک سونوگرافی بی خطر است که در آن مایع پشت گردن جنین را اندازه می گیرند. این آزمایش به عنوان غربالگری سه ماهه اول بارداری به کار می رود. جواب سونوگرافی ان تی و آزمایش خون با هم در تعیین ناهنجاری ها بررسی می شود.

آزمایش سل فری هم یک آزمایش غیرتهاجمی است که در آن فاکتورهای وجود سندروم داون، ادوارد و پاتو و دیگر مشکلات کروموزومی بررسی می شود. بعضی تست های تهاجمی مثل cvs و آمنیوسنتز هم می تواند نتایج غیر طبیعی را تشخیص بدهد و در شرایطی که ریسک ابتلای بیشتر هست انجام می شود. انجام این آزمایشات به سابقه خانوادگی، nt، نتایج NIPT بستگی دارد.

در CVS از سونوگرافی برای تعیین مکان جفت استفاده می شود و بعد دکتر اسپکتورومی را وارد واژن می کند و سوزنی را به شکم می زند تا سلول های جفت را بگیرد. بعد روی این سلول ها آزمایش انجام می شود. ( آمنیوسنتز بین هفته 15 تا 20 انجام می شود. )

اگر پزشک در این هفته برایتان سونوگرافی گذاشته بود توقع ضربان قلب قوی جنین را داشته باشید. تعیین جنسیت در هفته دهم بارداری امکان پذیر نیست.

تغذیه درهفته دهم بارداری

در این هفته لازم است که دریافتی کلسیم را بیشتر کنید چون هم باعث رشد و سلامت استخوان های جنین و هم شما می شود. کلسیم را می توانید از موارد زیر دریافت کنید: لبنیات، انجیر، لوبیا، اسفناج و آجیل

آهن از فاکتورهای مهم تغذیه در هفته دهم بارداری است سلول های خونی باید اکسیژن کافی را به نقاط مختلف برسانند. آهن در غذایی مثل ماهی، گوشت قرمز، میوه خشک و برخی سبزیجات برگ سبز وجود دارد. برخی ویتامین ها مثل ویتامین C به جذب آهن کمک می کند ولی مثلا قهوه و چای اثرات منفی روی جذب آهنن دارند. 

احتمالا در بارداری نصیحت های مختلفی را می شنوید بهتر است بدانید که همه نصیحت ها درست نیست پس نباید به همه چیز گوش بدهید هم چنین داستان های زیادی را هم خواهی شنید ولی یادتان باشد هیچ دو بارداری شبیه هم نیستند و بهتر است خیلی به این داستان ها توجه نکنید. البته این به این معنی نیست که با مادران دیگر تبادل نظر نداشته باشید. تبادل نظر هفته دهم بارداری را می توانید در تالار گفتگوی یک زن داشته باشید.