هفته سی و هشتم بارداری

در هفته 38 بارداری ممکن است علائم زایمان را تجربه کنید پس بهتر است آن ها را بشناسید و به آن توجه کنید. پزشک ممکن است در این هفته سونوگرافی برای تعیین وضعیت جنین تجویز کند که احتمالا آخرین سونوگرافی شما هم هست. تغذیه در این هفته مهم است پس باید حواستان به رژیم غذایی باشد.

اگر در هفته 38 بارداری احساس تیر کشیدن در پا و واژن داشتید نترسید. جنین در این هفته احتمالا در پایین لگن قرار دارد و ممکن است روی اعصاب لگد بزند. (این احساس مشابه خوردن آرنج به لبه میز است) در این هفته مراقب نشانه های زایمان باشید.

علائم هفته 38 بارداری

انقباضات براکستون هیکس را در این هفته تجربه می کنید. ممکن است ترشح غلیظ واژن داشته باشید که همان مخاطی است که دهانه رحم را می پوشاند و چون سرویکس در حال باز شدن است این مخاط خارج می شود. خارش شکم دارید پس شکمتان را مرطوب نگه دارید و آب زیاد بخورید. ممکن است علائمی مثل گرگرفتگی، افزایش فشار شکم، نفخ و کمر درد در هفته 38 بارداری را داشته باشید. خواب در این هفته برایتان خیلی سخت تر است که یک دلیل آن شاید نگرانی باشد که در این هفته طبیعی است، بهتر است خودتان را سرگرم کنید، با همسرتان وقت بگذرانید و از زمانتان لذت ببرید. رابطه جنسی در هفته 38 بارداری ممکن است کمی سخت باشد مگر این که بهترین پوزیشن در بارداری را پیدا کنید. رابطه جنسی باعث کاهش استرس می شود. 

علائم زایمان در هفته 38 بارداری

پاره شدن کیسه آب جنین که نشانه آن ترشحات آبکی از واژن است. انقباضات رحم که باعث باز شدن دهانه رحم می شود. پوزیشن های جنین هم باعث فشار به ستون فقرات مادر می شود در نتیجه کمر درد را به همراه دارد. در صورت داشتن مشکلاتی مثل پره اکلامپسی، دیابت بارداری، عفونت ادراری و یا مشکلات جفت ممکن است پزشک القای زایمان انجام بدهد اما در غیر این صورت القا زایمان توصیه نمی شود چون جنین هنوز فرصت رشد در رحم را دارد. سزارین در هفته سی و هشتم بارداری هم توصیه نمی شود. (بیشتر بخوانید: سزارین و مراقبت های بعد از آن)

اندازه جنین در هفته 38 بارداری

جنین در هفته سی و هشت بارداری اندازه یک هندوانه است. حدود 3 کیلو و 200 وزن جنین در این هفته است و قدی بین 49.5 تا 50.8 باید داشته باشد.

جنین در هفته 38 بارداری

جنین ممکن است کمی مو درآورده باشد. ورنیکس کم کم از بین می رود. رشد مغز، ریه و کبد ادامه دارد به همین دلیل بهتر است تا آخر بارداری صبر کنید و در این هفته القا زایمان و سزارین انجام ندهید. لانگو از بین رفته و یا به مقدار کم باقی مانده است. مکونیوم در حال تولید است. ( مکونیوم شامل هرچیز کوچیکی است که جنین ممکن است در مایع آمنیوتیک خورده باشد. )

سونوگرافی و آزمایشات در هفته 38 بارداری

پزشک پوزیشن جنین را چک می کند و مقدار باز شدن سرویکس را بررسی می کند. ممکن است سونوگرافی هم انجام بدهد و جنین بریچ باشد برای همین اقدام به چرخش جنین کند. بهتر است انواع وضعیت های قرارگیری جنین در رحم مادر را بشناسید. اگر بارداریتان بی خطر باشد احتمالا سونوگرافی آخر شما باشد. پزشک در هفته 38 بارداری فشار خونتان را اندازه می گیرد و آزمایش ادرار برای احتمال وجود پروتیئن تجویز می کند تا پره اکلامپسی تشخیص داده شود. (پروتئین در ادرار از نشانه های پره اکلامپسی است)

تغذیه در هفته سی و هشتم بارداری

از خوردن وعده های سنگین غذایی، بویژه در سه ماهه آخر بارداری خودداری کنید. (بیشتر بخوانید: اطلاعات سه ماهه سوم بارداری) اگر فاصله بین وعده های غذایی را طولانی کنید، دچار سرگیجه شده و بر اثر کاهش قند خون یا هیپوگلیسمی احساس ضعف به شما دست می دهد زیرا جنین بطور مرتب از خون شما گلوکز بیرون می کشد. همیشه مقدار زیادی میوه تازه را در برنامه غذایی خود قرار بدهید و در میان وعده ها از آن ها استفاده کنید. میوه های خشک و آجیل مغز را هم بصورت روزانه استفاده کنید.

اگر شما دچار اختلال خواب شده اید، ممکن است دلیل آن استفاده از غذاهای تند باشد پس بهتر است از خوردن آنها خوداری کنید. پیاز، فلفل، فلفل قرمز یا دیگر غذاهای تند می‌تواند باعث سوزش معده و سوءهاضمه در شما شود. اگر علاقه زیادی به غذاهای تند دارید طوری که نمی‌توانید آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید، سعی کنید مصرف این مواد را در شام و اسنک های عصرانه محدود و به جای آن در صبحانه و ناهار میل کنید. توصیه می کنم مطلب نباید های تغذیه ای در بارداری را بخوانید.

یکی از توصیه های مهم به زنان در هفته سی و هشتم بارداری, مصرف آب به میزان کافی است. به این دلیل که سر جنین در این هفته در نزدیکی لگن قرار می گیرد و این مسئله موجب تکرر ادرار در شما می شود و باعث می شود بدن شما مایعات زیادی را از دست بدهد.