شیردهی به نظر آسان می آید ولی نیازمند آموزش و تمرین شما و کوچولویتان است. به همین دلیل بهتر است حالت های صحیح شیردهی را یاد بگیرید تا به مشکل برنخورید. هر شیردهی معمولا بین 20 الی 45 دقیقه زمان می برد و گاهی ممکن است طولانی تر هم بشود.
شیردهی به نظر آسان می آید ولی نیازمند آموزش و تمرین شما و کوچولویتان است. به همین دلیل بهتر است حالت های صحیح شیردهی را یاد بگیرید تا به مشکل برنخورید. هر شیردهی معمولا بین 20 الی 45 دقیقه زمان می برد و گاهی ممکن است طولانی تر هم بشود. زیرا نوزادان معمولا خواب آلود هستند و این مسئله روی شیر خوردنشان تاثیر می گذارد. شاید مسئله ی بعدی تان این باشد که "چقدر شیر برای نوزادتان کافیست؟" برای جواب به این سوال، توصیه می کنم مطلب میزان شیر مورد نیاز نوزاد را مطالعه کنید. به نوزادتان هر چند ساعت یک بار شیر بدهید، حتی اگر نوزاد خواب باشد او را از خواب بیدار کنید و به او شیر بدهید. شیردهی را اول با سینه پرتر شروع کنید و سپس در زمان تعویض به سینه بعدی، باد گلوی نوزاد را بگیرید( روش گرفتن باد گلوی نوزاد را در سایت یک زن یاد بگیرید) و از سینه دیگرتان به او شیر بدهید. ممکن است شیردهی در ابتدا برای شما عجیب باشد اما نگران نباشید شیردادن مهارتی است که شما و کودکتان به مرور زمان یاد خواهید گرفت.
وضعیت صحیح مادر هنگام شیردهی به نوزاد
- شانه و گردن مادر باید راحت و آزاد باشد.
- چه در حال نشسته و چه در حال دراز کشیده، باید بالشی در پشتش بگذارد. (تکیه گاه داشته باشد)
- مادر باید کاملا آزاد و آسوده بوده و هیچ گونه فشار و اضطرابی نداشته باشد بنا براین اگر مادری پاهایش را تکان بدهد، شیر خوار را حرکت دهد، به گونه فرزندش ضربات آهسته بزند و پستان را از دهان شیر خوار بکشد همه این ها نشان دهنده اضطراب او است.
- ضمنا نیازی نیست که مادر هنگام شیر دادن سینه را در بین دو انگشت دست بگیرد (حالت قیچی کردن) زیرا این وضعیت باعث می شود که فرزندش فقط نوک پستان را بمکد.
- فرزند در بین بازوان مادر باید طوری قرار گیرد که صورتش مقابل پستان مادر باشد تا مجبور نشود که سرش را بچرخاند یا کشش دهد. او را باید از پشت شانه هایش نگه داشت نه از پشت سر.
- مادر باید با نوک پستان گونه فرزندش را لمس کند و منتظر بماند تا فرزند دهانش را باز کند. سپس لب پایین او را بر قاعده آرئول بگذارد و سریعا او را به خود نزدیک کرده و نوک سینه و آرئول را در دهانش بگذارد
- تماس بدن فرزند با مادر باید برقرار باشد و بهتر است خیلی نزدیک بهم باشند، بنابراین بهتر است در صورت دمای مناسب محیط لباس زیادی به نوزاد نپوشانید یا در پتو پیچیده نشده باشد.
- بهتر است مادر فرزندش را در آغوش خود بگیرد. چانه ی او باید در تماس با پستان باشد. اگر دور از پستان باشد فقط نوک پستان را خواهد مکید. سر و گردن فرزند باید راحت بوده و حالت کشیدگی یا پیچ خوردن نداشته باشد .
- سر و بدن فرزندتان در یک امتداد باشد. بطوری که اگر خطی از بدن کودک و قسمت فوقانی بازوی او بکشیم باید از میان گوشهایش بگذرد.
- در وضعیت صحیح شیر دهی تمام بدن شیر خوار روبروی مادر و در تماس نزدیک با بدن اوست. صورت شیر خوار روبروی پستان مادر قرار دارد. چانه اش روی پستان مادر قرار گرفته است . دهانش کاملا باز است. لب پایین او بطرف خارج برگشته است. قسمتی از هاله پستان در بالای لب فوقانی و قسمت بسیار کمی از هاله در زیر لب تحتانی او قابل دیدن است. زبان او را که به حالت مقعر و دور تا دور پستان را گرفته است می توان مشاهده نمود. مکیدن هایش آرام و عمیق است. صدای قورت دادن شیر به خوبی شنیده می شود. گونه‌هایش گرد و بر آمده است نه فرو رفته و گود . شیر خوار آسوده و خوشحال است و در پایان شیر خوردن بسیار راضی و خشنود به نظر می رسد. شیر خوار وقتی احساس سیری کند خودش پستان را رها می کند و نوک پستان در این حال کشیده تر و بلند تر از معمول است. مادر در حالت عادی هیچ گونه دردی در هنگام شیر دادن نباید احساس کنند.
پوزیشن های صحیح شیردهی نوزاد
شیردهی به نوزاد می تواند در حالت های زیر انجام شود بهتر است راحت ترین حالت برای خودتان و فرزندتان را تشخیص دهید.معمولا نوزادان خودشان شیر خوردن را تمام می کنند اما وقتی نوزاد شیر خورد و مکیدن را ادامه داد بهتر است انگشتتان را کنار لپ و سینه قرار بدهید و به آرامی مکیدن را قطع کنید
شیردهی به حالت خوابیده به پشت:
این روش برای مادرانی که سزارین کردند مناسب است. در این روش مادر به پشت می خوابد و نوزاد روی شما قرار می گیرد یعنی پوزیشن شکم به شکم. شما می توانید با یک دست شیر بدهید و با دست دیگر نوزاد را در آغوش بگیرید.
روش گهواره ای:
روی صندلی قرار بگیرید و بالشت را زیر نوزاد بگذارید و با دست دیگر گردن نوزاد را نگه دارید و او را دمر بخوابانید تا شکمش به شکم شما چسبیده باشد و با دست دیگر شیرد بدهید.
روش فوتبال:
بالشتی را زیر نوزاد بگذارید و نوزاد را زیر بغلتان قرار بدهید. سر نوزاد باید در دستان شما باشد. این پوزیشن شیردهی برای بعد از سزارین مناسب است و یا اگر سینه های بزرگی دارید که کودک نمی تواند آن را بگیرد این روش برای شما مناسب است.
روش خوابیده به پهلو:
در این روش شما دمر خوابیدید و نوزادتان کنارتان است. می توانید از بالشت هم استفاده کنید. این پوزیشن برای بعد از سزارین مناسب است فقط حواستان باشد که در این پوزیشن خوابتان نبرد.
روش کمک آغوشی:
این روش برای کودکان نارس و کودکانی که به خوبی نمی توانند سینه مادر را بگیرند مناسب است. چون در این روش شما سر و گردن نوزاد را می گیرید و به سینه خود نزدیک می کنید.
![انواع پوزیشن صحیح شیردهی]()
مادر با نوک پستان گونه شیر خوار را باید لمس کند و منتظر بماند تا شیر خوار دهانش را باز کند.
علائم وضعیت نادرست شیر خوردن نوزاد:
- بدن شیر خوار به خارج از آغوش مادر چرخیده و در تماس نزدیک با بدن او نیست و حتی ممکن است سرش به یک طرف چرخیده باشد.
- چانه اش از پستان مادر دور است.
- دهانش کاملا باز نیست.
- لب هایش به داخل برگشته است.
- قسمت زیادی از هاله در بالا و پائین لب ها قابل مشاهده است؛ خصوصا در زیر لب تحتانی
- مکیدن هایش بسیار سریع و کوچک است.
- صدای قورت دادن شیر شنیده نمی شود بلکه صدای ملچ ملوچ به گوش می رسد.
- گونه هایش به داخل فرو می رود.
- به دلیل نخوردن شیر کافی گریه می کند و دفعه بعد ممکن است از گرفتن پستان خودداری نماید.
- وقتی پستان را رها میکند نوک پستان صاف است و ممکن است خطی در سرتاسر آن دیده شود.
- مادر هنگام شیر دادن احساس درد می کند.
آموزش عملی شیردهی به نوزاد
از هفته بیست بارداری به بعد می توانید در کلاس های آمادگی زایمان شرکت کنید. در یکی از جلسات، شیردهی به نوزاد آموزش داده می شود. در صورتی که امکان شرکت در این دوره را دارید، به شما توصیه می کنیم که حتما شرکت کنید. اما اگر امکان حضور در این کلاس را نداشتید، نگران نباشید. بعد از زایمان در بیمارستان، یک ماما به شما نحوه صحیح شیردهی را آموزش می دهد. علاوه بر آن ده ها فیلم آموزش عملی شیردهی به نوزاد را می توانید در اینتنرت مشاهده کنید و با یک عروسک تمرین کنید.