آغوز چیست؟

آغوز اولین شیری است که مادر تولید می کند. این ماده حکم طلا را برای کودک دارد به همین دلیل هر قطره اش مفید است. ممکن است از هفته 14 بارداری شروع به ترشح آغوز کنید و یا تا بعد از زایمان بدن آغوز تولید نکند. اما نباید نگران آن باشید اگر در بارداری ترشح آغوز داشتید می توانید آن را ذخیره و فریز کنید تا بعدا آن را به نوزاد بدهید.

آغوز یا کلستروم اولین غذای نوزاد است در واقع مایع زردرنگی است که بدن مادر در اواخر بارداری و یا بعد از زایمان تولید می کند. کلستروم سرشار از پروتئین و آنتی بادی است که به رشد سیستم ایمنی نوزاد کمک می کند و همه موادی که نوزاد در اولین روزهای زندگیش لازم دارد را فراهم می کند. چند روز بعد از زایمان بدن شروع به تولید شیر می کند. محتوای کلستروم شبیه خون است. مقدار زیادی گلبول سفید و پروتئین دارد و شکر و چربیش کمتر است که بهتر هضم شود. شیر مادر به مرور زمان و با رشد کودکش تغییر می کند. درابتدای تولد نوزاد شیر رقیق و آبکی است و بیشتر برای رفع تشنگی است و در طول زمان غلیظ تر می شود تا گرسنگی کودک را برطرف کند.

بدن از چه زمانی شروع به تولید آغوز می کند؟

تولید آغوز از فردی به فرد دیگر متفاوت است و برخی مادران از سه ماهه اول بارداری آغوز را تولید می کنند. اما معمولا در سه ماهه سوم بارداری بدن شروع به تولید آغوز می کند. اما اگر در سه ماهه آخر بدنتان آغوز را تولید نکرد نگران نباشید، بعد از جدا شدن جفت در زایمان، هورمون ها باعث تولید کلستروم می شوند. 2-5 روز بعد از زایمان بدن فقط کلستروم تولید می کند که در روز های بعدی ماهیت آن عوض می شود. این شیر مخلوطی از شیر مادر و کلستروم است که حدود 10-14 روز طول می کشد.

ممکن است در روزهای اول بعد از زایمان پر بودن سینه را حس نکنید و یا فکر کنید که نوزاد به خوبی  شیر نمی خورد در صورتی که نوزاد تازه متولد شده معده کوچکی دارد که با یک قاشق چای خوری پر می شود پس بدن هم متناسب با نیاز کودک شیر تولید می کند وقتی نوزاد شما رشد کرد کم کم شیر شما زیاد می شود. معمولا بدن در هر 24 ساعت یک اونس شیر تولید می کند که بهترین مقدار تولید شیر است. چون کلستروم به مقدار زیاد تولید نمی شود پس حجم سینه شما هم زیاد نمی شود و نوزاد راحت تر می تواند در روزهای اول سینه شما را بگیرد و تمرین شیر خوردن کند.

فواید آغوز برای نوزاد

• تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد: کلستروم حاوی موادی است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. هم چنین حاوی آنتی بادی هایی است که بدن را از باکتری ها و التهابات محافظت می کند و باعث ایجاد ایمنی در طولانی مدت هم می شود.
• سلامت گوارش: کلستروم راحت هضم می شود و دستگاه گوارش را از عفونت ها و بیماری ها محافظت می کند و باعث رشد باکتری های مفید می شود و همه انواع پروتئین ها و مواد لازم را به کودک می دهد.
• کلستروم باعث تنظیم دمای بدن، قند خون، متابولیسم، عملکرد رگ ها و ریه می شود.
• به رشد نوزادان نارس کمک می کند. 
• کلستروم باعث دفع مکونیوم می شود(مکونیم مدفوع سیاهی است که وقتی نوزاد در رحم است تشکیل می شود) که در نهایت باعث کاهش زردی می شود.

تاثیر رژیم غذایی روی آغوز

غذایی که انتخاب می کنیم روی  آغوز تاثیر می گذارد. رژیم غذایی سالم و متناسب برای نوزاد و شما متفاوت است. مواد لبنی ممکن است مشکلاتی را برای نوزاد به وجود  بیاورد پس بهتر است حواستان را جمع کنید و در صورت مشاهده دیگر آن را مصرف نکنید.