هفته هجدهم بارداری

اینکه بدانید شما پذیرای یک دختر هستید و یا یک پسر، بسیار هیجان انگیز است. با سونوگرافی هفته 18 بارداری تشخیص جنسیت فرزند شما انجام می شود. اگر کودک شما دختر باشد رحم و لوله‌های فالوپ او شکل‌ گرفته و در محل نهایی خود قرار گرفتند و اگر کودک شما پسر باشد اندام‌ های جنسی او قابل‌ مشاهده هستند البته ممکن است در سونوگرافی دیده نشود! همچنین در این هفته اجزای صورت کوچولوی شما در حال رشد است و چشم های جنین نسبت به نور حساس شدند.

شما وارد هفته 18 بارداری شدید. تمرین خواب را در هفته های پیش داشتید و از این هفته به بعد حتما باید به پهلو بخوابید چون خوابیدن روی کمر باعث کاهش فشار خون، سرگیجه و مشکلات دیگر می شود.

علائم و حالات مادر در هفته 18 بارداری

ورم دست و پا دارید، در صورتی که شدید بود به پزشک مراجعه کنید در غیر این صورت مشکلی ندارد. اگر گرفتگی پا دارید ممکن است به دلیل کم آبی بدن باشد پس مایعات زیاد بخورید و حرکت کششی انجام بدهید. فشار زیادی که در شکمتان دارید ممکن است باعث کمر درد یا درد زیر شکم در هفته 18 بارداری شود. به دلیل افزایش حجم خونتان ممکن است رگ ها از زیر پوست مشخص شود و شاید خون دماغ شوید.

احساس بی حالی کاملا شایع است و به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق می افتد چون قلب در بارداری سخت تر کار می کند و جنین هم فشاری روی رگ های خونی ایجاد می کند که احساس غش به مادر دست می دهد. بهتر است وعده های غذایی را کم بخورید تا قند خونتان متعادل شود و آرام بلند شوید تا سرگیجه نگیرید. بهتر است حرکات سریع انجام ندهید و آرام از صندلی بلند شوید و بنشینید. حرکات سریع باعث سرگیجه می شود. همچنین افزایش تعداد وعده ها باعث می شود کمتر مشکل سوزش سر دل در بارداری داشته باشید. در این هفته حرکت جنین قوی تر می شود البته انتظار حرکات مشخص و قوی نداشته باشید. 

می توانید در هفته هجدهم بارداری یوگا و پیلاتس انجام بدهید هر دو باعث کش آمدن ستون فقرات می شود که گرفتگی ها را رفع می کند. گرفتگی ها دلیل اصلی کمر درد می باشند. به جای حرکاتی که روی کمر انجام می شود بهتر است حرکاتی برای تقویت ماهیچه های شکم انجام بدهید که کمر دردتان را هم بهتر می کند. برای جلوگیری از کمردرد در بارداری، وزن سنگین بلند نکنید، از تشک محکم استفاده کنید، در آب ورزش کنید، از همسرتان ماساژ بخواهید و اگر خیلی کمر درد داشتید به پزشک مراجعه کنید.

علائم خطر در هفته 18 بارداری

در هفته 18 بارداری ممکن است دل درد بیشتری داشته باشید که به دلایل مختلف مثل یبوست، یا کشیده شدن رحم باشد. سردرد هم شاید داشته باشید که همه این ها خطری برای جنین ندارد ولی در بعضی شرایط هم ممکن است به دلیل مشکلات جدی باشد. اگر دچار یبوست شدید برای جلوگیری از آن حتما مطلب یبوست در بارداری، علل و درمان را بخوانید.

اگر همراه دل درد خونریزی، لکه بینی، ترشحات غیر طبیعی واژن یا سوزش ادرار داشتید و همراه سردرد علائم تاری دید، دیدن نورهای عجیب، درد در قفسه سینه، تهوع و یا تورم صورت، دست، پا و زانو داشتید به پزشک مراجعه کنید.

اندازه جنین در هفته 18 بارداری

جنین در هفته هجدهم بارداری اندازه کدو است. حدود 220 گرم وزن جنین در این هفته است و قدی بین 14 تا 18 سانتیمتر باید داشته باشد.

وضعیت جنین در هفته 18 بارداری

هنوز خیلی مانده تا جنین بیرون بیاید برای همین سرش به سمت سینه شماست و پاهایش پایین قرار دارد. جنین زمان‌های مشخصی بیدار است و در بیشتر ساعت ها خواب است. اما زمانی که بیدار است کاملا هوشیار و نسبت به صداها، ضربه‌ها و اتفاقات اطرافش واکنش نشان می دهد و جالب تر این است که در هفته 18هنگام خوابیدن حالت های مختلف و جالبی را به خودش می‌گیرد و ممکن است مثل یک بزرگسال به پهلو یا صاف بخوابد. از هفته‌ های قبل قطعات و ذرات مدفوع در روده های کوچک او شروع به شکل‌ گیری کرده و در این هفته نیز همچنان ادامه دارد. 

سونوگرافی در هفته 18 بارداری

هفته 18 بارداری و تشخیص جنسیت می تواند هیجان انگیزترین اتفاق باشد. سونوگرافی سه ماهه اول بارداری بین هفته 8-14 است و سونوگرافی سه ماهه دوم بارداری بین هفته 18-21 انجام می شود که به آن سونوگرافی تعیین جنسیت و سونوگرافی تعیین تاریخ زایمان هم می گویند. البته برای محاسبه تاریخ زایمان می توانید از ماشین حساب زایمان یک زن هم استفاده کنید. تعیین جنسیت در هفته 18 بارداری اگر جنین در پوزیشن مناسب باشد 95% درست است. سونوگرافی آنومالی هم ممکن است در این هفته انجام شود که تغییرات ظاهری و رشد جنین را نشان می دهد.

آرمایش های غربالگری سه ماهه دوم را هم می توانید از این هفته به بعد انجام بدهید. چند آزمایش خون و آزمایش غربالگری در هفته هجده، ممکن است پیشنهاد داده شود تا اختلالات ژنتیکی مثل سندروم داون، تریزومی 18 و اسپینا بیفیدا را مشخص کند. اگر در سونوگرافی این هفته شرایط جنین غیر طبیعی باشد به شما و همسر شما در مورد نگه داشتن جنین و یا سقط جنین راهنمایی داده می شود.

تغذیه در هفته هجدهم بارداری

تغذیه مناسب در دوران بارداری می تواند به بهتر بودن وضعیت جنین از لحاظ سلامتی کمک کند. پس در طول این دوران از مصرف غذاهای سرشار از کلسیم (مثل شیرو ماست و پنیر کم چرب) که می تواند به محکم شدن استخوان های بدن شما و جنین کمک کند، سبزیجات تازه (کلم بروکلی و اسفناج برای جلوگیری از کم خونی )، پروتئین ها (گوشت گاو، سینه مرغ، ماهی، بادام و عدس)، غلات و حبوبات ( نان گندم و جو دو سر،برنج)، میوه هایی مثل (سیب، توت فرنگی و گلابی) غافل نشوید.

فست فود و غذای یخ زده نخورید. در خوردن غذاهای چرب و شیرینی جات زیاده روی نکنید.

ید کافی را می شود از طریق مصرف غذاهای دریایی دوبار در هفته یا با مصرف نمک یددار به بدن رساند. پزشک مقادیر کم ید را به خانم باردار تجویز می کند که مصرف آن باید تحت دستور پزشک انجام شود، چون ید اضافی می تواند باعث گواتر یا بزرگ شدن غده تیروئید جنین شود. می توانید از خوراکی هایی مثل میوه های خشک، ماست همراه با میوه تازه، اسموتی میوه، سالاد مرغ یا کره بادوم زمینی با تست استفاده کنید.