سرماخوردگی در بارداری

بارداری تمام سیستم های بدن شما را تغییر می دهد. در همین راستا هر چیز کوچکی قادر است بر روی بدن شما و جنینتان تاثیر گذار باشد. به همین دلیل عموما سرماخوردگی در دوران بارداری شایع تر از قبل از بارداری است.

عوامل ایجاد سرماخوردگی در بارداری:

بارداری تمام سیستم های بدن شما را تغییر می دهد. در همین راستا هر چیز کوچکی قادر است بر روی بدن شما و جنین تان تاثیر گذار باشد. به همین دلیل عموما سرماخوردگی در دوران بارداری شایع تر از قبل از بارداری است. سرماخوردگی معمولا در اثر ویروس اتفاق می افتد. 200 ویروس سرماخوردگی یا بیشتر در اطراف ما وجود دارد. این مسئله معمولا مادر را در مورد انتقال عفونت به جنینش دچار نگرانی می کند. اما نیازی به ترسیدن نیست. برای درمان سرماخوردگی در بارداری نیز روش‌ها مناسبی وجود دارد. 

برای درمان آنفولانزا و سرماخوردگی در بارداری نیز روش‌ها و داروهای بی‌خطری وجود دارد.

داروهای مجاز سرماخوردگی در بارداری:

به طور کلی بهتر است از مصرف هر دارویی در ۱۲ هفته اول بارداری اجتناب کنید. سه ماهه اول بارداری یک زمان بحرانی برای توسعه و رشد اندام های حیاتی کودک است. بسیاری از پزشکان حتی بعد از هفته ۲۸ بارداری نیز با احتیاط دارو تجویز می کنند. بنابراین اگر باردار هستید و یا در حال تلاش کردن برای بارداری می باشید، قبل از استفاده از هر دارویی با پزشک مشورت کنید. با مشورت پزشک میتوانید از استامینوفن برای درمان تب، سردرد یا بدن درد  استفاده کنید. داروهای خلط آور مثل (Mucinex) به همراه داروهای سرفه مثل (Robitussin) یا قرص های سرفه در طول بارداری مناسب هستند. اما با پزشک خود درباره مقدار مصرف دارو در بارداری مشورت نمایید. برای کاهش گلو درد یا سرفه، آب نمک گرم غرغره کنید.

داروهای غیرمجاز هنگام سرماخوردگی در بارداری:

هرگز از ترکیبی از داروهای ذکر شده برای درمان و بدون نظر پزشک استفاده نکنید. این ترکیبات قادرند خطرات زیادی را برای جنین و خودتان به همراه داشته باشند. ضمن این که باید به طور کلی از مصرف داروهای (ایبوپروفن، کدئین، کوتریموکسازول، ناپروکسن، آسپیرین و...) نیز اجتناب کنید. مگر این که توسط پزشک توصیه شده باشند.   

برخی داروهای سرماخوردگی در طول بارداری مضر می باشند زیرا به جنین آسیب می رسانند. 

پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری:

• از دست دادن و روبوسی با افراد تا جایی که می‌توانید خودداری کنید.
• مرتب دست خود را با آب و صابون بشویید.
• پوشش متناسب با دمای محیط داشته باشید.
• در مکان‌های عمومی پرجمعیت از ماسک استفاده کنید و به هیچ عنوان دست‌تان را به چشم خود نمالید.
• بهتر است یک رژیم غذایی سالم و دارای همه گروه‌های غذایی داشته باشید. 
•  استراحت کافی داشته باشید.
• فعالیت بدنی مناسب داشته باشید. 
• از قرارگرفتن در معرض باد به ویژه پس از حمام خودداری کنید.

اگرچه اکثر سرماخوردگی‌ها مشکلی برای نوزاد متولد‌نشده ایجاد نمی‌کنند اما آنفولانزا باید جدی گرفته شود.

زمان مراجعه به پزشک هنگام سرماخوردگی در بارداری:

هنگام سرماخوردگی در بارداری در شرایط زیر حتما به پزشک مراجعه کنید:

• تب و لرز شدید یا تب بالای 38 درجه
• سردرد و سرگیجه شدید
• ضعف عضلانی شدید و پیش‌رونده
• احساس تنگی نفس، عطسه یا سرفه‌های شدید
• تشدید علایم پس از گذشت 3 روز از شروع بیماری
• اسهال، تهوع و استفراغ شدید
• احساس گیجی یا کاهش سطح هوشیاری

در صورت ابتلا به سرماخوردگی بدون تجویز پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید.

درمان خانگی سرماخوردگی در بارداری:

شما می توانید از راه های طبیعی زیر برای درمان سرماخوردگی در بارداری خود استفاده نمایید:

• مصرف سیر تازه: سیر ترکیبی ضد ویروس می باشد. مصرف یک یا دو حبه سیر یا افزودن آن به سوپ یا جوشانده آن مناسب می باشد.
• استفاده از دستگاه مرطوب کننده: این دستگاه هوا را مرطوب نگه می دارد و تجمع آلودگی جلوگیری می کند.
• استفاده از قطره بینی: این گونه قطرات باعث مرطوب شدن مسیر بینی می شود و در طول بارداری ضرری ندارند.
• قرقره کردن آب نمک: این کار باعث تسکین گلودرد می شود.  ¼ قاشق غذاخوری نمک در هشت اونس آب گرم بریزید و قرقره کنید.
• عسل: مصرف یک قاشق غذاخوردی عسل در بارداری (یا ترکیب عسل، لیمو و آب داغ) باعث کاهش سرفه های خشک می شود.

در ابتدا باید زنان باردار مراقب باشند تا مبتلا به آنفلونزا و سرماخوردگی نشوند زیرا که پیشگیری بسیار راحت تر از درمان است.