محاسبه bmi در کودکان برای ارزیابی میزان رشد کودک بسیار حائز اهمیت است و نمودار BMI کودک نشانگر وزن او نسبت به باقی هم سن و سالانش است. آهنگ منظم رشد نشان می دهد کودک در وضعیت مناسب جسمانی است. هر نوبت با ثبت وزن، قد و اندازه ی سر کودک (برای کودکان زیر دو سال) روند رشد کوردک مشخص شده و اگر متخصص متوجه تغییری در این روند شود آن را بررسی خواهد کرد. به یاد داشته باشید همیشه تغییر در روند رشد کودک نگران کننده نیست و گاهی بنابر شرایطی ممکن است طبیعی باشد.
ابزار BMI کودکان
برای محاسبه وزن ایده آل کودکان کافیست جنسیت، قد و وزن کودک را در ابزار زیر ثبت کنید و سپس بر "محاسبه کن" کلیک کنید. BMI در کودکان پسر با دختر متفاوت است بنابراین تعیین جنسیت قبل از محاسبه لازم است.
صدک چیست؟
صدک معیار مقایسه ی رشد فرزندتان نسبت به کودکان هم سن او می باشد. برای مثال اگر رشد فرزندتان در صدک 75 باشد به این معنا است که رشد او از 75 درصد کودکان هم سن اش بیشتر است. یا اگر بر روی صدک 50 قرار بگیرد رشد او در گروه متعادل قرار دارد. بالاتر بودن صدک همیشه به معنی رشد بهتر یا پایین بودن آن به معنی رشد کم نیست بلکه رشد باید به طور پیوسته و متناسب با شرایط کودک باشد. اگر وزن کودک شما نامتعادل باشد احتمالا طبق نظر متخصص باید مراقب کنترل وزن او باشید زیرا اضافه وزن یا کمبود وزن منجر به بیماری در کودک می شود.
عوامل تاثیرگذار بر رشد کودک
عواملی مانند ژنتیک، بیماری ها، داروهای مصرفی، تغذیه و .. از مواردی هستند که بر رشد کودکان تاثیر می گذارند. برای افزایش رشد قد و وزن کودک، تغذیه یکی از مواردی است که باید به آن دقت شود. برخی از مواد غذایی مفید برای کودکان:
- لبنیات
- غلات مانند جو و گندم
- نان، ماکارانی، برنج
- میوه های رنگارنگ (در صورت نداشتن آلرژی به میوه ها می توانید از همه ی انواع آن با توجه به سن استفاده کنید)
- میوه ی خشک نرم شده
- پروتئین ها مانند تخم مرغ، ماهی بدون تیغ، گوشت