کودکان دوست دارند کارهایی که والدین براشون انجام می دهند را خودش دست بگیرند و کنترل کنند. غذا خوردن اولین مهارتی است که کودک در این راه کسب می کند. شما به عنوان پدر و مادر باید کودک رواحمایت کنید و نحوه غذا خوردن را به کودک آموزش بدهید تا کم کم این مهارت را یاد بگیرد.
وقتی کودکان غذای جامد را شروع می کنند کم کم یاد می گیرند که مستقل غذا بخورند. در مرحله اول کودک غذا را حس می کند و با آن بازی می کند. غذا خوردن توسط خود کودک ممکن است بی نظم به نظر بیاید ولی به مرور یاد می گیرد. در این مرحله کودک در واقع طعم، بو، دما و بافت غذا را یاد می گیرد. مثلا یاد می گیرد که برداشتن قطعات موز یا کیوی با دست خیلی راحت تر از برداشتن ماست است!
از چه زمانی به کودک اجازه بدهیم خودش غدا بخورد؟
اشتیاق کودک به آموزش غذا خوردن با علائمی همراه است، مثلا سعی می کند قاشق را به دستش بگیرد، یا غذای داخل بشقاب را دست بزند. با این که ممکن است شلختتگی و بی نظمی به وجود بیاورد، اما بهتر است شما تشویقش کنید و صبور باشید تا بالاخره کودکتان یاد بگیرد چطوری مستقل غذا بخورد. معمولا کودکان تا 18 ماهگی نمی توانند از قاشق استفاده کنند اما بهتر است که از سن زودتر قاشق را در اختیار کودک قرار بدهید. از غذاهای کوچک و نرم شروع کنید. غذاهایی که کودک بتواند به راحتی بردارد و بین لثه اش قرار بدهد مثل سیب زمینی پخته یا سبزیجات پخته. چند تا تکه را کنار کودک قرار بدهید تا وقتی تموم کرد آن ها را بردارد.
وقتی کودک 6 ماهه شد یاد می گیرد که از لیوان نوشیدنی بخورد. بهتر است یک لیوان پلاستیکی کوچک را در اختیارش بگذارید و اجازه بدهید با آن بازی کند. چند بار اول راهنماییش کنید تا لیوان را به دست بگیرذ. بهتر است لیوان را از مایع پر نکنید. انداختن غذا توسط کودک باعث می شود مواردی را یاد بگیرد مثل: انداختن غذا باعث افتادنشان می شود، پرت کردن غذا باعث پرواز کردنشان در هوا می شود، فشار دادن لوبیا باعث تغییر شکل آن می شود، انداختن تکه های غذا در آب میوه مامان را عصبانی می کند!