در ماه سوم بارداری ناحیه تناسلی جنین شکل می گیرد. خوشبختانه در این ماه تهوع باردایتان کم می شود و انرژی شما بالاتر می رود.

تا انتهای ماه سوم بارداری جنین کامل شکل گرفته و می تواند دست و دهانش را باز و بسته کند. در ماه سوم بارداری ناخن دست و پای جنین فرم گرفتند. دندان ها کم کم شروع به رشد می کنند. دستگاه تناسلی جنین در حال تشکیل است ولی جنسیت جنین هنوز با سونوگرافی مشخص نیست.

علائم شایع در ماه سوم بارداری

افزایش وزن، افزایش ترشحات واژن، رگ های واریسی، سرگیجه، تکرر ادرار، فراموشی، تغییرات پوستی علائمی است که ممکن است در ماه سوم بارداری داشته باشید. همه مادران باردار این علائم را به یک اندازه تجربه نمی کنند. اما برخی از این علائم از ماه بعد یا کم می شود و یا به طور کامل از بین می رود.

رشد و تغییرات جنین در ماه سوم بارداری

در ماه سوم بارداری ناحیه تناسلی جنین فرم گرفته و رفلاکس مکیدن و بلعیدن ایجاد می شود. جنین صداهای مبهم را می شنود و به نور حساسیت  پیدا می کند. موی نازکی به نام لانگو اطراف بدنش را می پوشاند که تا آخر بارداری از بین می رود.

تغییرات مادر در ماه سوم بارداری

ممکن است در همان اوایل ماه سوم بارداری کمی شکمتان برآمده بشود اما این مورد در افراد مختلف، متفاوت است. سینه ها تورم پیدا می کنند. یکی از علائم خوب این است که استفراغ در ماه سوم بارداری از بین می رود و اشتهایتان برمی گردد. در هفته 11-12 بارداری حالت تهوعتان بهتر می شود اما ممکن است که سرگیجه داشته باشید. اطلاعات هفته یازدهم بارداری و هفته 12 بارداری را در تقویم بارداری یک زن بخوانید. ممکن است خط تیره ای از بالا تا پایین شکمتان و یا لکه های تیره روی صورتتان ایجاد شوند. ترشحات واژن در این ماه زیاد می شود که علتش جلوگیری از عفونت کانال زایمانی است. برای تشخیص ترشحات غیرطبیعی واژن مطلب انواع ترشحات واژن را بخوانید. تا انتهای هفته 12 بارداری دیگر مدام خسته نیستید و انرژیتان بیشتر می شود. رحم مادر بزرگتر شده و خطر سقط هم کمتر می شود. تا آخر این ماه احتمالا یک تا نیم کیلو وزن اضافه کردید اما بعضی مادران به خاطر تهوع ممکن است وزن کم کنند. باید رژیم غذایی متعادل داشته باشید و روزانه 300 کالری اضافه کنید. خواندن مطلب کنترل اضافه وزن در بارداری به شما کمک خواهد کرد.

سبک زندگی ماه سوم بارداری

تهوع صبحگاهیتان از بین می رود و انرژی زیاد می شود. از این انرژی استفاده کنید و ورزش کنید. یوگا و شنا ورزش مناسبی در بارداری هستند. از مراقبتهای لازم در ماه سوم بارداری توجه به داشتن رژیم غذایی مناسب در بارداری است. وعده های منظم و کوچکتر سرشار از پروتئین، سبزیجات، غلات بخورید و آب زیاد مصرف کنید. از ماهی هایی که جیوه زیاد دارند استفاده نکنید. شیر و پنیر پاستوریزه مصرف کنید.

اگر در ماه سوم بارداری به پزشک مراجعه کردید مواردی مثل وزن، فشار خون، رشد رحم و ضربان قلب جنین را چک می کند و از شما آزمایش ادرار می گیرد.

غربالگری ماه سوم بارداری

بین هفته 10-14 بارداری سونوگرافی ان تی انجام می شود تا مشکلات کرومزومی مثل سندروم داون تشخیص داده شود که در آن پزشک مایع پشت گردن جنین را اندازه می گیرد و با توجه به فاکتور سن و فاکتورهای موجود در خون مادر احتمال وجود مشکل بررسی می شود که در صورت مثبت بودن آزمایش های تشخیصی مثل آمنیوسنتز و cvs انجام می شود.

بین هفته 11-13 هم آزمایش خون به منظور بررسی میزان آلفا فیتو پروتئین داده می شود که در کسانی که خطر سندورم داون دارند این میزان پایین است. 

آزمایش تشخیصی در ماه سوم بارداری

در هفته 11 بارداری ممکن است تست cvs داده شود که در آن سوزنی رو وارد سرویکس می کنند تا به رحم برود و سلول های جنینی را از جفت بردارد. نکته مثبت درباره cvs این است که زودتر از آمنیوسنتز انجام می شود و نتایج هم زودتر گرفته می شود.