هفته بیست و دوم بارداری

به هفته 22 بارداری خوش آمدید! در این هفته احتمالا خیلی تنگی نفس دارید و کمردرد اذیتتان می کند. اما نگران نباشید و با ادامه مطلب همراه ما باشید:

علائم و حالات مادر در هفته 22 بارداری

ممکن است در هفته 22 بارداری ترک های پوستی داشته باشید. بدی ترک ها این است که از بین نمی روند ولی بعد از زایمان کمرنگ می شوند. در این هفته نافتان ممکن است بیرون بزند که دلیلش بزرگ شدن شکم است. 

 چون مایعات بدن زیاد می شود بدن ورم می کند که طبیعی است اما اگر ورم ناگهانی و شدید باشد خطرناک است و بهتر است پزشک را در جریان بگذارید. به دلیل فشاری که جنین و وزن اضافه وارد می کنند کمر درد ایجاد می شود. کمپرس گرم، ماساژ و خواب با بالشت می تواند دردش را کمتر کند. انقباضات براکستون هیکس  یادتان هست؟ در این هفته هم ممکن است آن ها را تجربه کنید این انقباضات از بالای شکم شروع می شود و تا پایین ادامه دارد و با تغییر پوزیشن هم از بین می رود. چون جنین در حال رشد است، افزایش حجم خون و جاذبه زمین باعث می شود خون به ناحیه لگنی برود و فشار روی لگن ایجاد شود. بهتر است که به پهلو بخوابید و روی تنفستان تمرکز کنید. در این هفته به دلیل وزن زیاد، تنگی نفس را هم تجربه می کنید. 

اندازه شکم در هفته 22 بارداری 23 تا 24 سانتی متر است که همان ارتفاع رحم یا فوندال هایت است. در بارداری دوقلو فوندال هایت محاسبه نمی شود!!

اندازه جنین در هفته 22 بارداری

جنین در هفته 22 بارداری اندازه فلفل است .حدود 450 گرم وزن جنین در این هفته است و قدی بین 23 تا 26 سانتیمتر باید داشته باشد.

وضعیت جنین در هفته 22 بارداری

جنین 12-18 ساعت در روز می خوابد و پوستش چروک و پر از لانگو یا همان موی نازک است. پلک و ابرو جنین را می شود از هم تشخیص داد، چشم ها فرم گرفته ولی رشد قسمت رنگی چشم هنوز مانده است. 

کبد آنزیم هایی را تولید می کند که بیلی روبین را می شکند. بیلی روبینی که توسط جنین تولید شده به جریان خون مادر می رود (از طریق جفت). تخمدان و رحم جنین دختر شکل گرفته است. در هفته بیست و دو بارداری، دستگاه تنفسی جنین رشد کرده، اما هنوز اکسیژنی از شش ها به خون وارد نمی شود و دی اکسید کربنی هم از خون وارد شش ها نمی شود و این وظیفه را همچنان جفت بر عهده دارد. 

در سونوگرافی هفته 18 تا 22 بارداری تمام بافت ها و اندام های جنین چک می شود. وضعیت جنین هنوز به صورت سر به سینه است و تا 3-5 هفته دیگر همینطوری می ماند.

ورزش در هفته 22 بارداری

ورزش در بارداری و هفته های بعد زایمان می تواند حرکات لگنی را بیشتر کند و یبوست را درمان کند نیم ساعت پیاده روی در روز هم کافی است. اگر دچار یبوست هستید مطلب یبوست در بارداری از علت تا درمان را بخوانید.

در هفته 22 بارداری چه بخوریم؟

تغذیه در هفته 22 بارداری باید سالم باشد مثل میوه، سبزیجات، لبنیات کم چرب، لوبیا، ماهی و گوشت. مایعات زیاد بخورید و کافئین کمتر مصرف کنید. ویتامین های تقویتی یادتان نرود. از مصرف گوشت خام مثل جگر و مغز حیواناتی مثل گاو، گوسفند، مرغ و ماهی خام خودداری و کاملا گوشت را بپزید. شما در طول دوره بارداری بیشتر در معرض مسمویت غذایی هستید و باید کاملا از خودتان مراقبت کنید.

ماهی هایی که جیوه زیاد دارند را نخورید مثل اره ماهی، کوسه ماهی و از ماهی هایی مثل تن، سالمون استفاده کنید. ممکن است اشتهایتان در این هفته زیاد باشد که طبیعی است. 300 کالری اضافه به این معنا نیست که 3 وعده غذا بخورید با دو میان وعده!!! می توانید 6-7 تا وعده کوچک بخورید که هم انرژیتان حفظ شود و هم سوزش سر دل نگیرید.

هشدارها در هفته بیست و دوم بارداری

علت درد شکم در هفته بیست و دوم بارداری:

عفونت مثانه: در هفته 22 حدود 10 درصد از مادران باردار دچار عفونت ادرار می شوند و در آزمایش ادرار، عفونت مثانه خودش را نشان می دهد. نشانه های این عفونت: تکرر ادار، سوزش ادرار، درد زیر شکمی و درد هنگام خروج ادرار است. این بیماری با مصرف آنتی بیوتیک درمان می شود و نگرانی ندارد. اما اگر به موقع درمان نشود، احتمال عفونت کلیه در شخص بالا می رود. عفونت کلیه علاوه بر عواقبی که برای مادر دارد ممکن است باعث زایمان زودرس در ماه های آخر بارداری شود. در مطلب همه چیز در مورد زایمان زودرس با علائم آن آشنا شوید. نشانه های دیگری که ممکن است در عفونت مثانه بروز کند تب، ادرار خونی، تهوع و استفراغ و کمر درد شدید است.

در صورت بروز هر یک از علائم زیر سریعا به پزشک مراجعه کنید:

• خونریزی و لکه بینی در هفته بیست و دوم بارداری (بیشتر بخوانید: علت لکه بینی در بارداری و جلوگیری از آن)
• سردردهای شدید
• تورم ناگهانی دست ها و صورت
• دردهای شکمی دائمی
• استفراغ مداوم
• اسهال
• تب بالا بیشتر از 24 ساعت

هرکدام از این علائم می تواند نشانه بروز مشکل جدی در مادر باشد.