باردارم و بدنسازی کار میکنم میتونم ورزشمو ادامه بدم؟

سلام من چند روز پیش فهمیدم باردار هستم ۱۶ این ماه اولین روز بارداری من حساب میشه که قرار بود پریود بشم ولی نشدم من ۵ سال بدنسازی کار میکنم ولی حرفه ای نه ،مکمل مصرف نمیکنم ولی همیشه بدنسازی کار کردم دوست ندارم ورزشم و رها کنم میخوام بدونم اشکال نداره ورزشم و ادامه بدم؟ ۳۰ سالمه و اولین بارداریمه می تونم به ورزش در بارداری ادامه بدم؟

پاسخ صوتی

امتیاز 0.00 از 0 رای
به اشتراک گذاری مطلب :