# کم کاری تیروئید
غده تیروئید غده ای کوچک و پروانه ای شکل در جلوی گردن شما واقع شده است و هورمون هایی ترشح می کند که روی سلامت شما و متابولیسم بدن تاثیر دارد.
برخی مواقع غده تیروئید هورمون های کافی تولید نمی کند و باعث اختلال در تعادل واکنش های شیمیایی بدن می شود.
علائم کم کاری تیروئید:
- خستگی
- تنبلی و احساس کسل بودن
- افزایش حساسیت به سرما
- یبوست
- پوست خشک و رنگ پریده
- صورت متورم
- صدای خشن و گرفته
- افزایش سطوح کلسترول خون
- افزایش وزن ناخواسته
- درد، حساسیت و سفت شدن عضلانی
- درد، سختی یا تورم مفاصل
- ضعف عضلانی
- دوره های قاعدگی شدیدتر از حالت عادی
- ناخن ها و موهای شکننده
- افسردگی
کم کاری تیروئید اگر درمان نشود علائم بیماری بدتر می شود. تحریک مداوم تیروئید به منظور آزادسازی هورمون های بیشتر، ممکن است منجر به افزایش حجم تیروئید (گواتر) گردد. به علاوه ممکن است با پیشرفت بیماری بیشتر دچار فراموشی شوید و روندهای فکری شما آهسته تر شود و یا احساس افسردگی کنید.
درمان خانگی کم کاری تیروئید:
- رژیم غذایی مناسب که فاقد کافئین و قند و کربوهیدرات فرآوری شده مثل آرد است.
- مصرف پروتئین زیاد
- مصرف چربی های سالم مثل روغن زیتون، روغن حیوانی، تخم کتان، آووکادو، پنیر و ماست و شیر نارگیل
- کاهش عوامل استرس زا و انجام تمرینات آرام بخش مثل یوگا
درمان دارویی کم کاری تیروئید:
مصرف داروهای جایگزین هورمون تیروئید به صورت روزانه.
