سلام عزیزم ورم دردوران بارداری بسیار شایع است که به علت افزایش حجم مایعات در بدن مادر باردار است. اغلب نگران کننده نیست. مگر اینکه ناگهانی و خیلی شدید باشد و یا یک طرفه باشد و با فزایش فشارخون همراه باشد. که در این موارد باید برای بررسی به پزشک مراجعه کرد. در غیر این صورت میتوان با راهکارهایی سبب تخفیف ورم در بارداری شوید. مانند: انجام برخی ورزشهای سبک و ملایم، بالا نگه داشتن پاها در طول استراحت و یا خواب،تکان دادن انگشتان پا در حالت نشسته، خودداری از پوشیدن شلوارها و جورابهای کشی بسیار تنگ و ...