سلام عزیزم طاق باز خوابیدن در دوران بارداری مخصوصا بعد از سه ماهه اول که رحم بزرگ و سنگین میشود اصلا توصیه نمیشود. زیرا سبب فشار به عروق میشود و خونرسانی به جنین را با مشکل روبرو میکند. برای کنترول دردهای کمر و سیاتیکتان بهتر است از پزشکتان کمک بگیرید.