سلاممن نمیتونم گوشت و مرغ بخورم در بارداری. چه غذا یا قرصی رو جایگزین گوشت و مرغ کنم؟
علت عدم مصرف گوشت يا مرغ چيست مهم است اگر فقط از گوشت قرمز منع شده ايد ميتوانيد از گوشت بوقلمون يا بلدرچين استفاده كنيد و حبوبات كه حاوي پروتيين هستند