سلاممن در ۳ ماه اول بارداری هستم. میتونم برم استخر؟ شرایط خاصی داره؟ اگر نمیتونم برم. دقیقا از کی میتونم برم؟
سلام شناكردن وورزش در بارداري خوبه بشرطي كه از قبل هم اهل ورزش بوده باشي بهتره تا١٢هفتگي صبركني وبعد با رعايت شرايط ايمني وبهداشتي بري