سلام. من هفته 31 هستم ولی هیچ کلاس زایمان طبیعی نتونستم برم و اطلاعی ندارم. چطور میتونم تمریناتی که به زایمان کمک میکنه رو تو خونه انجام بدم؟ و اینکه با تپش قلبی که دارم و ایندرال مصرف می کنم اصلا میتونم زایمان طبیعی داشته باشم؟
پاسخ صوتی