خودارضایی می کردم و نمی دوستم ضرر داره و ترک کردم الان می تونم به آرامش برگردم؟

سلام من سالیان زیادیه که خودارضایی میکنم اوایل واقعا نمیدونستم چه ضررهایی داره چون بهم ارامش میداد الوده شدم وقتی به خودم اومدم سال ها گذشته بود دچار حس بدی شدم جوری که زندگی برام جهنم شده بود وقتی فهمیدم چیکارکردم وبادست خودم چه جوری زندگیمو تباه کردم خودارضایی من به وسیله ی مالش سطح خارجی الت تناسلی بوده وهیچ شی رو وارد بدنم نکردم هیچ وخت خانواده ام مثل بت قبولم دارن اگه بدونن همچین کاری کردم سال ها طردم میکنن من واقعا گذاشتم کنار مدت زیادیه باترکش میتونم به زندگی عادی برگردم ؟