ماه چهارم بارداری ام. خیلی ویار دارم و همه چی می خورم. تا این ماه حدود 6 کیلو وزنم اضافه شده. نگران اینم که آخرای بارداری وزنم خیلی بیشتر بشه و زایمان سخت تر بشه. آیا در بارداری هم میشه رژیم بگیرم؟ برای دوران بارداری چه رژیمی باید استفاده بشه؟
سلام دوست عزیز. بهتره به مشاور تغذیه مراجعه کنید و برای کنترل اضافه وزن بارداری با رژیم مناسب بارداری که تنظیم میکنن پیش بری