سلام وقت بخیر
ببخشید چند سوال داشتم
۱.من تاریخ اولین روز آخرین پریودم ۲۱ اسفند ۹۸ بوده،تاریخ زایمانم چطور محاسبه میشه؟ چون من تو ۲ و ۳ و ۴ فروردین که تخمگ گذاریم بوده رابطه داشتم
۲.کش و قوس دادن بدن تو بارداری خطر داره؟
۳. ورزش کگل چه طوری انجام میشه؟چون من سرکلاژ هستم برای زایمان طبیعی چطور باید بدنمو آماده کنم؟