سلام عوامل بسیاری ممکن است سبب چنین حالاتی شود مانند استرس های زیاد، خستگی های جسمانی، فشار کاری و... از طرفی تغذیه مناسب نیز روی کیفیت اسپرم آقایان تاثیر زیادی دارد. پس ابتدا علت یابی کنید و سعی در رفع علت داشته باشید و در نهایت با افزایش آرامش، استراحت و بهبود وضعیت تغذیه این مساله را کنترول کنید.