سلاممن برای اینکه بعد از زایمانم دچار گشادی واژن نشم. می تونم در دوران بارداری تمرینات کگل انجام بدم؟ یا برای جنین ضرر داره این تمرینات؟
سلام برای كگل دربارداری ممنوعيتی وجود نداره مگر اينكه شما سابقه مشكل خاصی داشته باشين كه بايد بعد ازبررسی توسط پزشك اجازه انجام به شما بدن.