خانوم هاجر حبیب پور لطفا جوابمو بده . سلام هفته ۳۱ بارداریم به خاطر اوضاع کرونا نمیتونم کلاسای زایمان طبیعی رو شرکت کنم ازتون کمک میخوام چون همیشه خوب راهنماییم میکنین میشه اسم چندتا حرکت و تعدادش رو در روز بهم بگین تا زایمان طبیعی برام آسون بشه. الان فقط روزی نیم ساعت راه میرم همین . شهر قزوین هستم و اینجا کلاسهای آنلاینم نداره