سلام ببخشید من یک هفته هست که دخترمو از شیر گرفتم تازه بعد یک هفته سینه هام سفت شده و درد میکنه میخوام ماساژ بدم ک دردش بیوفته از سینه هام شیر میاد نمیدونم چیکار کنم میترسم نکنه شیر تو سینم بمونه عفونت کنه لطفا راهنماییم کنید که بعد از شیر گرفتن چ کارهایی باید انجام داد