سلام هفته۲۱بارداری هستم. از الان باید شروع ب ورزش کنم؟ ،چ نوع ورزشی برای من خوبه ؟.اخه تو این وضعیت کرونا نمیتونم برم کلاس ورزش بارداری یا جاهای دیگه چیکار کنم ایا میشه تو خونه این ورزش هارو انجام بدم تا زایمان راحتتری داشته باشم؟؟؟
پاسخ صوتی