سلام ۲۲سالمه۴مین سالیه که ازدواج کردم یه کم دفع پروتیین دارم تیروئیدندارم اولین باره که میخوام اقدام به بارداری کنم هنوزدکترنرفتم بخاطرکرونا،میخواستم بپرسم چه ویتامین هایی بایدخودم وهمسرم چه ساعتی استفاده کنیم چه مدت بایدمصرف بشن(سوالهای قبلی که پرسیدم مربوط به خودم نبوده)وچه موادغذایی قبل اقدام به بارداری مفیدهستن؟