من ماهی ۳ الی ۴ بار در مهمانی الکل مصرف می کنم( در حد خیلی کم) تصمیم به بارداری گرفتم، خودم و همسرم چه مدت قبل از شروع بارداری باید مصرف الکل رو قطع کنیم؟
۳۳ ساله هستم و ۳ سال و نیمه ازدواج کردم
تا حالا برای جلوگیری اصلا قرص مصرف نکردم پریودهام تقریبا منظم و هر ۲۸ روز بوده قد ۱۶۰ و وزنم ۶۵ کیلو مشکل خاصی هم ندارم، ممنون میشم توصیه های ضروری پیش از بارداری که لازمه خودم و همسرم رعایت کنیم رو بگید ، 🌺