سلام.میخواستم بدونم مصرف سر خود فولیک اسید یا فیفول برای سه ماه قبل از اقدام به بارداری ضرر دارد؟آخه شنیدم که میگن باید استفاده بشه!شما کدوم رو پیشنهاد میدین؟لطف میکنید کلا اقداماتی که قبل از اقدام به بارداری اعم از قرص و مکمل و تغذیه نیازه بگین که انجام بدم...فعلا با وضعیت کرونا نمیخوام دکتر برم.۲۵ سالمه و نزدیک دو ساله ازدواج کردم.ممنون میشم از پاسخگوییتون.