سلام دوست عزیز . این مسئله بین آقایون بسیار شایع است و با یک سری تمرینات هم بهتر خواهد شد. ولی یه سری راهکارها دیگه هم میتونه بهتون کمک کنه.
۱- پیشنوازی قبل از آمیزش را افزایش دهید تا فاصله زمانی بین اورگاسم شما هم به همسرتون نزدیک بشه.
۲- استفاده از کاندوم سبب تاخیر در انزال میشه
۳- فاصله بین سکسها رو کاهش بدین
۴- در نهایت اگر با این راهکارها مشکلتون حل نشد تمریناتی که سکس تراپ ها(مشاوران جنسی) پیشنهاد میدن استفاده کنید.