دو ماه که دارم قرص فولیک اسید مصرف میکنم و فروردین قصد اقدام به بارداری دارم ، و از الان به همسرم هم ...

من دو ماه که دارم قرص فولیک اسید مصرف میکنم و فروردین قصد اقدام به بارداری دارم ، و از الان به همسرم هم شبی یک عدد میدهم، فولیک اسید ا درصد استفاده کنم یا ۵ درصد؟ با تشکر