سلام خسته نباشین ببخشید من پریود نامنظم دارم الان رژیم دارم و روزانه یک ساعت پیاده روی و ورزش میکنم(دو نرم تا حدودی سرعت) انجام میدم الان پریود شدم میتونم به رژیم و فعالیت ورزشیم ادامه بدم؟؟ ممنون میشم جوابم روبدین
پاسخ صوتی