سلام دوست عزیز، ویار در لین سن بارداری بسیار شایع و طبیعی است. برای کاهش آن برخی راهکارها میتونه موثر باشه که شامل: کاهش حجم هر وعده غذایی و افزایش دفعات آن، کاهش مصرف غذا های سرخ کرده و چرب و افزایش مصرف میوه و سبزیجات، پیاده روی روزانه و معاشرت بیشتر با آشنایان برای تغییر روحیه بسیار موثر است.