سلام خسته نباشیداضافه وزن دارم رژیم غذایی برای قبل ازبارداری میدید؟برای تناسب اندام
سلام دوست عزیز، رژیم غذایی هر فرد بسته به شرایط زندگی و اضافه وزن متفاوته ک بهتره به متخصص تغذیه مراجعه کنید و زیر نظر و برنامه ایشون رژیم بگیرید.