سلام، من یک پسر 21 ساله هستم.
خیلی بدخوابم و از بچگی این مشکلو داشتم ، یک سالی میشه که وقتی شبا دیروقت خوابم نمیبره و به اضافه ی اون استرس و افکار روزمره هم تو تختخواب بهم فشتر وارد می کنن ، فیلم پورن میبینم و به نحوی خیلی بد خودم رو ارضا می کنم، اگه دقیق بخوام بگم فقط با حرکات کمر رو شکم با فشار رو تشک تخت ارضا میشم و گاهی اوقات چند شب متوالی این کار و می کنم تا خوابم ببره و گاهی چاره ساز هم هست ولی بیشتر اوقات خیر و تاثیر بدی که بر روانم باقی میذاره کل صبحه روز بعد و ازم میگیره و تحت فشارم میذاره. می خواستم بونم این نحوه ی خودارضایی عوارض خاصی خواهد داشت ، چه تاثیری بر توانایی جنسیم میذاره