سلام و خسته نباشید من خانمی ۳۲ ساله هستم که در حال حاضر هفته ۳۰ بارداری به سر میبرم خیلی وزن اضافه میکنم با اینکه اصلا تغییری در غذام زیاد ایجاد نشده فقط کمی کم تحرک شدم خیلی میترسم آیا برای خودم وجنین خطرناکه ؟؟ واینکه چیکار کنم انقدر وزن اضافه نکم .اینم بگم که از اول بارداری اصلا ویار و مشکلی نداشتم به هیچ عنوان و در حال حاضر ۱۶ کیلو اضافه کردم در این ۷ ماه ممنون از جوابتون و وقتی میگذارید 🙏🙏🙏