تغذیه و خوراک درهفته اول بارداری باید چطوری باشه؟ شنیدم باید کلسیم مصرف کنیم

سلام
با توجه به نزدیکی که در 8 بهمن داشتیم و من خودم احساس میکنم که هفته اول بارداری هستم ، در این هفته (اگه باردار باشم) تغذیه و خوراک باید چه جوری باشه؟،
شنیدم باید کلسیم مصرف کنیم
آیا فقط شیر باید بخوریم؟ یا مکمل های غذایی؟ یا مولتی ویتانین از داروخانه بگیرم؟
لطفا راهنمایی بفرمایید

پاسخ صوتی

امتیاز 5.00 از 1 رای
به اشتراک گذاری مطلب :