هفته پنجم بارداری

با شروع هفته پنج بارداری، یک ماه از بارداری شما گذشت و شما ماه دوم از بارداری رو شروع کردین. تا امروز جنین شما فقط توده ای از سلول ها بوده ولی در آغاز هفته پنجم بارداری کم کم اعضای بدن کودک شما در حال ساخته شدنه.

جنین در هفته پنجم بارداری:

در هفته پنجم بارداری، جنین در حال رشده ولی هنوز خیلی شبیه انسان نیست و از یک سر رشد نکرده و یک دم تشکیل شده! هفته 5 بارداری، قلب کودکتان شروع به زدن میکنه، در سونوگرافی دکتر ممکنه بتونه صدای قلب جنین را بشنود. همچنین جفت، که مواد غذایی از طریق آن به کودک می رسه و مایع آمنیوتیک، که محیطی گرم و ایمن برای جنین ایجاد می کنه تا به راحتی در آن حرکت کنه، هر دو در حال رشد و تکامل هستند. بند ناف هم جنین رو به ذخیره خونی مادر متصل می کنه.

جنین در هفته پنجم بارداری

جنین سه لایه داره. در لایه بیرونی، لوله عصبی در حال شکل‌گیری است که بعدها سیستم عصبی را به وجود می‌آورد (مغز، نخاع، پوست و مو). در لایه میانی، قلب و دستگاه گوارش خون، استخوان‌ها، عضلات، کلیه و اندام‌های تناسلی در حال رشد هستند. در لایه داخلی، روده‌ها، کبد، لوزالمعده و مثانه شکل گرفته‌اند. در این مرحله، ساختارهایی که بعدا چشم و گوش را به وجود می‌آورند و نیز اسکلت رویان شروع به رشد می‌ کنند. از هفته پنج بارداری به بعد جفت و پرزهای کوریونی ایجاد میشه که وظیفه تغذیه جنین را برعهده خواهند داشت.

وزن و قد جنین در هفته پنجم بارداری:

در هفته 5 بارداری، جنین شما حدود 2 میلی متر طول داره و وزنش کمتر از 1 گرم است.

وضعیت مادر در هفته پنجم بارداری:

در هفته پنجم بارداری شکم شما تغییرخاصی نمیکنه.ممکنه احساس کنید کمی پف کردید و یا وزنتون افزایش پیدا کرده.حتی ممکنه احساس کنین مریض شدید.همه ی اینها طبیعیه و اصلا نباید نگران باشین. بارداری همه ی زنان شبیه هم نیست و علائم بارداری هم در همه ی مادران متفاوته.
بدن شما در هفته پنج بارداری، خون بیشتری تولید میکنه تا بتونه اکسیژن و غذا رو به جنین شما برسونه. ضربان قلب شما هم افزایش پیدا کرده و ممکنه شما احساس خستگی و گیجی و سردرد داشته باشین.
درد پستان ممکنه شمارو اذیت کنه و همینطور کمی هم بزرگ بشه. در دور پستان هم تغییر رنگ ایجاد شده و کمی تیره تر از قبل شده. دلیل این اتفاقات اینه که هورمون های بدن شما افزایش پیدا کرده.

وضعیت مادر در هفته پنجم بارداری

بیشتر مادران در این دوران احساس ویار دارند. هر ماده غذایی رو که میبینید وسوسه میشین بخورین. شما وقتی ویار دارین ممکنه سراغ خوراکی هایی برید که حتی قبلا بهش علاقه ای نداشتین. مثلا وقتی دلتون میخواد پنیر بخورین، نشون میده بدن شما کمبود کلسیم داره یا وقتی هوس میکنین بستنی بخورین نشون میده بدن شما نیاز به کلسیم و چربی داره. حس بویایی هم در شما تغییر پیدا میکنه و روی بوها حساس میشین.
تکرر ادرار بارداری یکی دیگه از علائم آزاردهنده بارداری است که هیچ ضرری برای جنین یا مادر نداره. ادرار باعث خروج سموم از بدن می شه و تا زمانی که نشانه ای در آن دیده نشه، تکرر ادرار طبیعیه.
نکته مهم اینه که اگر هر کدوم از علائم بارداری در بدن شما از بین رفت در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید.
تمام اتفاقاتی که در دوره بارداری برای شما سخته و تحمل شما رو کم میکنه ، پایان خوشی براتون داره؛ داشتن فرزندی زیبا.

تغذیه در هفته پنجم بارداری:

یک زن باردار حدود 300 کالری در روز باید بیشتر مصرف کنه. البته این میزان کالری فقط برای مادرانی است که فرزند تک قلو دارن. پس بهتره به یک مشاور تغذیه مراجعه کنین تا برنامه ی غذایی دریافت کنید و نیازهای بدن شما بطور کامل برطرف بشه و اینکه نه زیاد اضافه وزن در بارداری پیدا کنید و نه دچاره کمبود وزن بشین.
پتاسیم که در بیشتر مواد غذایی وجود داره به همراه کلسیم، منیزیم، فسفر، سدیم، کلراید و گوگرد هفت ماده ضروری برای بدن هستند. وظیفه پتاسیم حفظ عملکرد مناسب اندام‌های بدنه. مصرف پتاسیم به همراه سدیم تعادل مایعات در سلول‌ها را حفظ کرده و حالا که بدن شما برای دو نفر فعالیت می‌کنه سطح مایعات بدن باید به میزان زیادی افزایش پیدا کنه. پتاسیم در تنظیم فشار خون بارداری (جلوگیری از مسمومیت بارداری) و حفظ تون عضلانی (درد و گرفتگی عضلانی کمتر) نقش داره.
میزان کلسیم مورد نیاز بدن شما روزانه 4700 میلی گرم است. خوراکی‌هایی مثل موز،‌ سبوس گندم، آووکادو، زردآلو خشک،‌ پرتقال، گلابی، آلو بخارا،‌ عدس، هویج، بادام زمینی، نخود فرنگی دارای مقادیر فراوانی از کلسیم هستند.

غذاهای ناسالم، غیر پاستوریزه و گوشت نیم پز رو از برنامه غذایی خود حذف کنید. این غذاها ممکنه به بچه آسیب وارد کنند. اگر هنوز مصرف مکمل‌های غذایی رو شروع نکردین بهتره هر چه زودتر اینکار را شروع کنید. موادی مانند اسید فولیک که نوعی ویتامین B است و به اصلاح عوارض لوله عصبی و کاهش احتمال زایمان زودرس کمک می کنه و یا آهن که نقش مهمی در تولید گلبول‌های قرمز که وظیفه آن‌ها حمل اکسیژن است، داره و یا کلسیم که ماده اصلی تشکیل دهنده دندان‌ها و استخوان‌های فرزندتان می باشد.
مصرف غذاهای حاوی ویتامین C کمک زیادی به رشد جنین میکنه چون اندام های جنین در حال رشد هستند. ویتامین C در توت فرنگی، پرتقال، فلفل قرمز، کیوی یافت می شود.
ویتامین D هم برای رشد نوزاد شما مهمه. این ویتامین رو هم با قدم زدن زیر نور خورشید میتونید بدست بیارید.
غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ‌ای، ماکارونی و نان سبوس دار مصرف کنید. با این روش فیبر بیشتر و به همان نسبت منیزیم و کروم بیشتری رو دریافت میکنین. به علاوه زینک، روی، ویتامین E و ویتامین B6 .
دارو مصرف نکنید. هر دارویی می‌تواند بر روی جنین کوچک شما تأثیر مستقیم بگذاره. اگر نمی‌دانستید باردار هستین و دارو مصرف کردید حتماً این مسئله را به پزشک متخصص خودتون بگین. سرخود و بر اساس توصیه‌های بزرگترها داروهای گیاهی مصرف نکنین. چرا که برخی از داروها برای رشد کودک مضره. به خصوص آسپرین و ایبوپروفن را حتی الامکان مصرف نکنید.
مصرف سیگار و الکل رو هم فراموش کنید. شما الان یک مادر هستید. سعی کنید برای رسیدن به لذت های خود جان فرزند خودنتون رو به خطر نیاندازید.

بایدها و نبایدها در هفته پنجم بارداری:

در دوران بارداری، با تغییر سطح هورمون‌های بدن ممکنه یک ماه دچار آکنه و جوش صورت و ماه بعد دچار خشکی بیش‌ازحد پوست شوید.

از آنجایی‌ که جوش‌های دوران بارداری با بسته شدن منافذ پوست به وسیله چربی ایجاد می‌شه برای پاک کردن پوست از محلول‌های تمیزکننده روزانه و غیر خشک‌ کننده پوست استفاده کنید و هفته‌ای چند بار ماسک های طبیعی را به‌آرامی روی پوست بمالید.

برای درمان خانگی چربی پوست، دو عدد سفیده تخم‌مرغ را به هم بزنید و روی صورتتان بمالید و آن را بعد از 15 دقیقه بشویید. برای تهیه ماسک مرطوب‌کننده خانگی هم می‌توانید بلغور جو را بپزید تا آب آن غلیظ شود و بعدازآنکه خنک شد، روی پوست صورتتان بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.

مصرف برخی داروهای پوستی با برخی نواقص مادرزادی مرتبط هستند در دوران بارداری از داروهای پوستی زیر استفاده نکنید :

  • داروی ضد قارچ
  • تتراسایکلین، آنتی بیوتیکی که معمولا برای درمان جوش و آکنه استفاده می‌شود.
  • مینوکسیدین، تقویت‌کننده مو
با دوستانتان به اشتراک بگذارید:

ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: